Vásárláskor kerüli az egyik legfontosabb folyosót a szupermarketben?
Ha igen, nem csodálkozom.
Ha belegondol a megvásárolandó ételbe, az agya valószínűleg megkerüli a fagyasztott étel folyosóját (hacsak nincs szüksége egy zacskó borsóra, amellyel felteheti a területet, amikor eltalálták!).
Vagy ha megadta magát és megállt egy kis jégkrémért.
Nos, az az igazság, hogy egy rejtett kincsre nézel. Valójában önmagad megkerülésével magadnak is rosszul jársz. Mert akár hiszed, akár nem, a fagyasztott gyümölcsök és zöldségek még egészségesebbek is lehetnek, mint friss társaik.
És ma elmagyarázom, miért.
Amikor a fagyasztott meghaladja a frisset
A friss gyümölcsök és zöldségek feltétlenül az élen járnak a testem számára szükséges dolgok között. Előnyei tagadhatatlanok:
- Antioxidánsok, amelyek kiküszöbölik a gyulladást.
- Rost, amely segít a fogyásban, javítja a béltranzitot és elkerüli a cukorbetegséget.
- Tápanyagok (az A-vitamintól a cinkig).
- És még sok más.
Olyan egyszerű, hogy nem talál más olyan ételt, amely versenyre kelhetne a jó és egészséges zöldségekkel.
A kulcs "egészséges"; vagyis érett és friss.
Ez pedig nagy problémát jelent a zöldség-gyümölcs részben.
Ne felejtsük el, hogy az élelmiszer hosszú utat ér el a szupermarketig. Gyakran meleg van. Az étel pedig szorosabban van csomagolva, mint a szardínia konzerv.
A mezőgazdasági termékeket gyakran idő előtt szedik, hogy édes és sértetlen állapotban érkezzenek (vagyis azt még azelőtt szüretelték, hogy az összes jó tápanyagot elnyelte volna). Ráadásul ezek a tápanyagok gyorsan lebomlanak.
És mire az étel eléri az asztalodat, gyakran legalább egy hét - valószínűleg hosszabb is - leszüretelik.
Tehát, hacsak nem elég szerencsés, hogy helyben előállított ételeket talál, amelyek nagyon pontos módon kerülnek a polcokra ...
El kell indulnia a fagyasztott ételek részlegéhez!
Ha ilyen helyzetbe kerül (mint hazánk legtöbb lakosa), vagy ha szezonon kívüli terméket szeretne vásárolni, akkor a válasz.
A konzervek nem is választhatók. A konzerválási folyamat során elért magas hőmérséklet elpusztítja a tápanyagokat (és az íz nagy részét).
Ezzel szemben a fagyasztási folyamat alig károsítja a tápanyagokat.
Ezenkívül az idő előtti betakarítás helyett a fagyasztandó gyümölcsöket és zöldségeket az optimális érési ponton szüretelik.
A tápanyagok fagyasztása „befogja” a tápanyag-előnyt.
Azonnal hozzáférhet ehhez az értékes könyvhöz, csak hagyja meg e-mailjét a szöveg végén.
Ebben a 35 oldalas könyvben megkapja INGYENES, fedezze fel:
- Hogyan kell csinálni eltünteti aztHátfájás ez nem hagyja élni, egyszerűen egy nagyon különleges gyógynövény belégzésével ... 31. oldal
- Egy egyszerű "agytrükk", amely megteszi kettős sebességgel olvasni és megérteni és asszimilálni mindent, ami írva van. 7. o
- Mint a méhcsípők tudnakgyógyítja az ízületi gyulladást… 20. oldal
- Lélegezz simán! Ez a recept egy teljesen természetes gyógyteához véget vet a bosszantó allergiának… 25. oldal
- Egy ritka Indiából származó növény kivonata jobban működik, mint a gyógyszerek alacsonyabb koleszterinszint (és mellékhatások nélkül). Minden részlet a következő oldalon: 3. 4
Csak kattintson az alábbi gombra, és felfedezheti ezeket a titkokat és még sok minden mást. De ez még nem minden. Ezenkívül megkapja Dr. Rothfeld saját e-hírlevelét, az Egészségügyi e-tippeket. Közvetlenül az e-mailben megkapja a legexkluzívabb egészségügyi titkokat és minden olyan felfedezést, amely fékezi a hagyományos orvostudományt. Rengeteg alapvető információ, amely csak Dr. Rothfeld Egészségügyi e-tippjein keresztül érhető el.
Vedd meg INGYENES könyvedet most!
Nyilatkozat az orvosi felelősség hiányáról. A weboldalon található információk tájékoztató jellegűek, és soha nem értelmezhetők orvosi tanácsként vagy indikációként. Ne hozzon döntéseket kizárólag a weboldal tartalma alapján. Az olvasóknak konzultálniuk kell a megfelelő egészségügyi szakemberekkel az egészségükkel és jólétükkel kapcsolatos minden kérdésben. Az ezen a weboldalon összegyűjtött információkat és véleményeket szigorúnak és ésszerűnek tartják, szerzőik legjobb megítélése alapján, de azok az olvasók, akik nem konzultálnak a megfelelő egészségügyi szakemberekkel, vállalják a felelősséget az esetleges károkért. A szerkesztőség nem vállal felelősséget az ezen a webhelyen esetlegesen megjelenő hibákért vagy hiányosságokért.