A Stylight tudja, mennyire aggódunk amiatt, hogy visszaszerezzük az alakunkat az összes karácsonyi étel- és alkoholfelesleg után.

legeredményesebb

Ezért kihasználva a karácsony végét, a roscón és a családi étkezéseket, valamint a 2017-es téli értékesítések kezdetét, készített néhány infografikát, hogy formába lendítsen minket, miközben mi a legjobb akciós ruhákat vásároljuk.

A Stylight-nál egy bevásárló edzéssel akarnak segíteni a 2017-es fitneszcélok elérésében, a legjobb gyakorlatokkal, amelyeket az eladások során fogsz végezni, közel 500 kcal!

Az új év mindig feltáratlan horizontként jelenik meg. 365 nap folyamán lehetőségünk van a semmiből kezdeni és végrehajtani mindazokat a jó célokat, amelyeket nem mindig teljesítünk.

Látjuk 2017 felé mint egy év, amikor minden célunkat el fogjuk érni, és azt szeretnénk, ha Ön is megfelelne a tiédnek. Bármi is legyen a célja ennek az új szakasznak, a formában maradás mindig pluszt jelent. Ehhez a Stylight olyan szórakoztató edzést tervez, hogy alig fogja észrevenni, hogy sportol. Nem hiszel nekünk? Olvass tovább!

Shopping + Sport, a végső kombináció

Kiválasztottuk a leghatékonyabb gyakorlatokat, és hozzáadtuk őket egy szokásos vásárlási naphoz. A legjobb az összesközül? Hogy az eladások megérkezésével most tesztelheti ellenállását.

A híd

Ha Atila és az Unos látott minket vásárolni, büszkén tudták megerősíteni, hogy örökségük még mindig jelen van nekünk köszönhetően. Nincs olyan, aki megállítana minket egy vásárlás napján, még azok a szűk farmer sem, akik nem hajlandók elfogadni a karácsonyt a testünkön.

Hogyan működik? Nagyon könnyű. Feküdj a hátadon, és támaszd le a talpadat a földön, úgy, hogy a térded behajoljon. Miközben megpróbálja begombolni a farmert, emelje derekába a fenekét, és tartsa vissza a lélegzetét. Ismételje meg annyiszor, ahányszor szükséges.

Guggolás magazinokkal

A divatos tudás megköveteli azoknak a trendeknek a széles körű ismeretét, amelyeket kedvenc magazinjaink havi előfizetésével érünk el. Eljött az idő, hogy a divatguruk tanácsait ne csak a hitelkártyánk elégetésére használjuk ...

Hogyan működik? Állva tegye a lábát vállszélességre, miközben keresztbe tett karokkal a mellkasnál tartja a halom magazint. Most gyere le. Ne felejtsd el, hogy a hátadat egyenesen kell tartanod és a súlyodat a sarkadon kell tartanod, mindezt úgy éred el, hogy kinyújtod a mellkasod és a feneked.

Ruhák háborúja

Látta, mi lesz a csillagvásárlása, siettesse tempóját, és amikor a kezébe veszi, felfedezi, ó, csoda, hogy ez az Ön mérete. De amikor megpróbálja elvinni, valami ellenáll. Valaki más birtokolja szerelmeid tárgyát, és nem hajlandó elengedni, megkezdődik a csata!

Hogyan működik? Próbáljon udvarias és barátságos lenni, és próbáljon érvelni ellenfelével. Ez nem működik? Itt az ideje továbblépni a B terv megtervezéséhez. Húzza meg a ruházat legközelebbi végét, és amikor az ellenfél felé húz, kövesse a mozgást egy pillanatig, mielőtt ismét az irányába húzna.

Divatos szauna

A tesztelés magában foglalja a Hercules 12 kísérletét. A hosszú várakozási sor, az előző látogatójának akasztókkal és ruhákkal teletömött öltözője, a ruhák hegye, amelyet a karjaiban hordoz ... Minden ruharéteg, amelyet az utcai hideggel szemben felvett, elkezd rossz ötletnek tűnik.

Hogyan működik? Próbálkozzon a ruhák hegyén, amelyet legalább kétszer visel, a nugát időnként eltűnik!

Ugorj a táskába

Az eladás fantasztikus lehetőséget jelent egy dizájner táska beszerzéséhez féláron. Elegánsak és olyan darabok, amelyek az idő múlása ellenére is divatosak, de, mint minden jó, kérésre is készülnek.

Hogyan működik? Állva helyezze a lábát vállszélességre, és kissé hajlítsa meg a térdét, hogy felkészülhessen az ugrásra. Tolja magát karjainak felemelésével, és szerezze be álmai táskáját vagy 47 táskáját.

Lépés a cipőhöz

Ismeretlen okból az áruházak, amelyek típusukat helyezik el, a cipőket a legfelső emeleten helyezik el, lehet, hogy szépségüket csak a legelkötelezettebb divatemberek érhetik el?

Hogyan működik Nézz lefelé a lépcsőn, és belsőleg dúdold a Nirvana „Mennybe lépcsőjét”. Szorítsa meg hasizmait és farizmait, és kezdjen mászni, az Olympus a közelben van!

Lunges cipővel

Ha a cipő mennyországába érkeztél, gratulálunk hozzá. A kihívások azonban itt még nem érnek véget. Miért vannak a legcsodálatosabb cipők mindig a legalacsonyabb polcokon?

Hogyan működik? Tegye a kezét a csípőjére a stabilitás érdekében, és lépjen előre, és az egyik lábát. Engedje le magát, miközben tekintetét a célponton tartja, és hajlítsa meg a térdét 90 fokos szögben. Ismételje meg és változtassa meg a lábát, amíg két azonos típusú és számú cipőt nem kap.

A szelfibot felemelése

Egy nagyszerű vásárlási nap után itt az ideje, hogy hátradőljön és megajándékozzon egy jól megérdemelt és kalóriatartalommal. Mi jobb idő, mint most a Dolce Vita bemutatására?

Hogyan működik? Nyújtsa ki a karját, hogy a vásárlás napja után a lehető legjobb szöget nyújthassa trófeáihoz, és emelje meg, hogy a legjobb fényt nyerje. Ismételje meg, amíg meg nem kapja a tökéletes insta-selfie-t.

Szerkesztő, riporter, mosolygós és nagyon kíváncsi. Szenvedélyem a flamenco, a divat és az utazás. Szeretek egészséges ételeket főzni, jógázni és ruhákat kipróbálni a tükör előtt.