Az életvitel, amelyet jelenleg vezetünk, nem hasonlítható össze a sok évvel ezelőttiével. Általában mind a nők, mind a férfiak otthonon kívül dolgoznak, általában órákkal megakadályozza, hogy egész nap másra fordítsunk időt munka és házimunka kivételével. De nem szabad elhanyagolnunk az egészségünket, kevésbé, ha most elvégezheti ezeket a rutinokat elveszítendő gyakorlatok súlya otthon elhagyása nélkül.
A Sport Nagyon fontos, hogy megpróbáljanak helyet találni a testmozgáshoz legalább hetente párszor Nemcsak fogyni vágyóknak ajánlott, hanem azoknak is, akik formában akarnak maradni.
Között az idő és a pénz hiánya, ami azt jelenti, hogy havonta fizessen egy edzőtermet, normális, hogy sok testedzni vágyó ember végül az idő múlásával alkalmazkodik. Mindazonáltal, Az internet szinte minden problémánkra megoldást kínál, beleértve ezt is. És az, hogy a YouTube-on több aerobik órát találhatunk, így sok gyakorlatot végezhetünk saját otthonunkban és költség nélkül.
Tökéletes megoldásként kerül bemutatásra sok olyan ember számára, aki jelenleg egy "akarok és nem tudok" -ba kerül. Megosztjuk veletek a GymVirtual példáját megtanít intenzív kardio gyakorlatokra a fogyáshoz 30 perc alatt.
- A legjobb kardio gyakorlatok fogyáshoz otthon - Azteca America
- A fogyókúra és az izmok gyarapodásának alapelvei - Gyakorlatok otthon
- Nyolc egyszerű trükk a fogyás gyors és otthoni elhagyása nélkül
- Az öt legfontosabb gyakorlat a fogyáshoz császármetszés után - fogyni otthon
- A legeredményesebb gyakorlatok a fogyás érdekében; eladó vásárlás