Tom holland 23 éves korában Hollywood egyik legnépszerűbb színésze lett. Pókemberi szerepe miatt kicsik és nagyok kedvence lett, és most ígéretes filmkarrier olyan projektekkel, amelyek apránként elhagyják a komfortzónájukat.
És Hollandia volt az az arachnid szerepének tökéletes színészeFiatal, barátságos, jóképű és vicces, ideális képlet a Marvel sikeréhez. És amit rajongói nem vettek észre, az az övé szobrászati alak, amelyet megfelelő testmozgási rutinnal és mindenekelőtt elért jó étrend. Itt hagyjuk nektek az utána következő titkot.
A színész nyerésére szolgáló SuperheroJacked portál szerint diétát vett alapul kalóriatöbblet, vagyis nagy kalóriabevitel hogy megfelelő edzéssel utólagosan alakíthassa a hangerejét.
Az az igazság, hogy a szintén táncosnak meg kellett növelnie a hangerejét, mert ellentétben nagyobb társaival, mint pl Chris Hemsworth, Hollandnak sokat kellett nyernie az izomtömegében. Ezért tudott enni mindent, amit egészséges és ellenőrzött módon kívánt. Étrendjének hatékonysága tehát abban állt, hogy ellenőrizzék mindazt, ami a testébe került.
Amikor készen állt az izomtömeg alakítására, olyan edzésbe kezdett, amely többek között 2 óra bokszból, parkourból vagy tornából és 30 perc kardióból állt, a megfelelő súlyokon felül.
- A Rosie Rivera La Opinion leghatékonyabb étrendje
- A leghatékonyabb étrend a szívelégtelenség ellen - La Opinion de A Coruña
- A diéta kulcsa az étkezés megtanulása, nincs szükségük a táplálkozási szakemberre; Zamora véleménye
- Ez a Shakira étrend- és testmozgási rutinja a Super Bowl La Opinion előadásán
- A leghatékonyabb hogyan lehet 7 kg-ot fogyni egy hét alatt a leves diétával 2020. július 10