legjobb

Keres egy gyalogos alkalmazás?Tudta, hogy a gyaloglás éppoly egészséges, mint az edzőterem ellipszisén megölni magát? Azokra a napokra, amikor nincs kedve edzőterembe lépni, vagy nem tud kimenni futni, vagy egyszerűen nem kel fel korán a futáshoz, de formában akar lenni, séta program és a gyakorlatba ültetése tökéletes lehetőség a sportolás megkezdésére.

A szakértők azt javasolják, hogy napi 40 percet vagy többet járjanak, körülbelül 10 000 lépést. Tökéletes figura a test távol tartásához, a gyaloglás mindennapos sportolásához és hobbihoz. Pontosabban, a Harvard Egyetem által végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azok az emberek, akik körülbelül 20 percig jártak minden nap, kisebb eséllyel betegedtek meg, és megfázásuk vagy influenzájuk kevésbé tartott. Mi lenne, ha lennének gyalogos alkalmazások megkönnyítsék az egészet?

Sétálni tökéletes az ízületek megerősítésére, az izmok tonizálására és a koncentráció javítására (mert igen, a séta tisztázza az ötleteket, és akár podcastot is hallgathat angolul tanulni). Olvassa tovább, mert mi hozzuk el a legjobbat gyalogos alkalmazás és kövesse nyomon a fejlődését. A test mozgatásához azt mondták!

A LEGJOBB ALKALMAZÁSI ALKALMAZÁSI ALKALMAZÁS, KILOMÉTEREK MEGOSZTÁSA, LÉPÉSEK LÉPÉSE ÉS KALÓRUSOK MEGSZÁMOLÁSA

Gyalogos alkalmazások: A Mapmywalk, a gyalog kilométereket számláló alkalmazás, amely tökéletes hosszú útvonalak jelölésére

Ez a gyalogos alkalmazás tökéletes nemcsak a kalóriák számításához, hanem a kilométerek számlálásához gyaloglás útján, valamint a kedvenc útvonalak mentéséhez, vagy olyan útvonalak megtalálásához, amelyeket más felhasználók megtettek. Ez tökéletes azokra az időkre, amikor nem tartózkodik a környéken, a városban vagy az országban, és sétálnia kell, de nem tudja, melyik utat válassza. Ezenkívül a Mapmywalknak nemzetközi kihívásai vannak, amelyekre feliratkozhat, és végül a lépések vasemberévé válhat. Ha kíváncsi arra, hogyan lehet megszervezni egészséges életét, az jó kezdet. Tudna-e több mint 1000 kilométert gyalogolni ebben a 2019-ben?

A tökéletes lépésszámláló alkalmazás: a Google Fit, a gyalogos program, amelyről nem tudja

Google Fit, az gyalogos alkalmazás hogy közületek sokan vannak a mobilján, és amelyeket soha nem nyit meg. Nos, mostantól fog, mert a Google Fit nem kavar kislányokkal, és együttműködik az Egészségügyi Világszervezettel, amellyel tökéletes paramétereket hozott létre a napi tevékenységek ellenőrzéséhez: kardiópontok és aktív percek. Az előbbit a testmozgás vagy a mérsékelt tevékenység minden percére el lehet érni, például a kutya kivitele, a gyors séta vagy a simán futás. Minél több tevékenységet végez, duplája lesz a kardiópontjainak. Egyszerűen azáltal, hogy a hét 5 napján erőteljesen sétál 30 percig, garantálja az egészséget.

Az aktív perceket egyszerű rutinok beépítésével fogja keresni, amelyek azonban nap mint nap megváltoztatják: felmászni a lépcsőn, vagy minimalizálni az autó és még sok más kerékpár használatát. Időbe telik ennek letöltése lépésszámláló alkalmazás.

A legújabb gyalogos alkalmazás: Walkmeter, egy alkalmazás, amely a hegyeken át gyalogló kilométereket számolja

Az alkalmazás járni méltó kalandorok. A Walkmeterrel paraméterezheti a hegyeken és az aszfalton tett minden lépést. Az egyik legteljesebb alkalmazás, amelyben térképeket, grafikonokat, edzésterveket talál, a gyakorlatokat megtekintheti a naptárban és még sok minden mást. Tökéletes és szükséges, ha szeretnél vállalkozni, és ha a gyalogos dolgod több mint szenvedély, szerezd meg ezt alkalmazás számolni kilométer gyalog. Fordítsd szenvedélyedet a sportodba!