cukorbetegség-diéta

Ami a diétákat illeti, sokféle diéta létezik, amelyek elősegítik a különböző tulajdonságokat és különböző állításokat fogalmaznak meg. De az összes olyan tulajdonság közül, amellyel az ilyen étrendek rendelkezhetnek, egyelőre csak egy igazán érdekel minket. A diéta képessége antidiabetikus tulajdonságokra. Más szóval, a cukorbetegség megelőzésére szolgál, vagy elősegíti annak ellenőrzését.

A különböző diéták közül, amelyek állítólag segítenek a szenvedőknek ebben, a DASH és a legnagyobb vesztes étrend két kiemelkedő példa. Ezeket tesztelték, és megfelelnek a számlázásuknak. Kutatásom szerint a Engine 2 étrend a harmadik helyen áll a hatékonyság szempontjából mind a cukorbetegség megelőzésében, mind kezelésében.

Ez azon a meggyőződésen alapul, hogy az alacsony zsírtartalmú, hús nélküli, "növényi erős" étrend megelőzheti és/vagy megfordíthatja a gazdagság betegségeit, beleértve a szokásos amerikai étrend által okozott betegségeket, beleértve a cukorbetegséget is. pózol, de egy kis növényi olajjal is.

Erre Rip Esselstyn szerint azért van szükség, mert szerinte a növényt tápanyagokkal vetik el, kalóriákat és telített zsírokat hagyva a helyükön. Az étrend két felszívódási szintet kínál. A tűzoltó vagy a tűzoltó kadét. Bár úgy dönt, hogy Ön tűzoltó, az összes állati termék, növényi olaj és feldolgozott élelmiszer kizárása az étrendből, az azonnali életmód-felülvizsgálat, a tűzoltó kadét megközelítés az étrend megváltoztatásának elősegítésére irányul, és név szerint is ismert - 28 - Challenge of a nap.

Ez azt mondhatja, hogy minden rendben van, de a diéta valóban segít megelőzni vagy ellenőrizni a cukorbetegséget. Nos, ezek a tények állnak előttünk. Az egyik, mivel a legtöbb vegetáriánus étrendhez hasonlóan ez is segít csökkenteni a súlyt, és mivel a túlsúly a 2-es típusú cukorbetegség óriási kockázati tényezője, minden bizonnyal megelőző a cukorbetegség szempontjából. Másrészt, amikor a kontrollról van szó, bebizonyosodott, hogy az alacsony zsírtartalmú vegán étrend segíti a cukorbetegség ellenőrzését vagy akár megfordítását.

Valójában egy 2006-os Diabetes Care kiadvány eredményei, amelyek 99 cukorbeteget tanulmányoztak alacsony zsírtartalmú vegán étrenden 22 hetes tanfolyam alatt, meglehetősen feltáróak. A 99-et két csoportra osztották. Negyvenkilenc embert vezettek be alacsony zsírtartalmú vegán étrendre, amelyben az adagok, a kalóriák és a szénhidrátok korlátlanok voltak. Másrészről a másik ötven fős csoportot követték az American Diabetes Association 2003 táplálkozási irányelveinek, amelyek a kalóriák 15-20% -át fehérjéből, 60-70% -át szénhidrátokból és 7% -nál kevesebb telített zsírt írták elő.

Amikor később összehasonlították a kettőt, kiderült, hogy a vegán csoportban 43 ez a százalék csökkentheti a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket, szemben a másik 26 százalékával. Ráadásul a vegán csoportba tartozók átlagosan 13 fontot fogyottak, szemben az ADA-diétát fogyasztók átlagos 9 kilós fogyásával. Ezenkívül a vegán étrend híveinek jelentősen csökkent az A1C hemoglobinszintje. Annak jelzése, hogy a diéta volt a leghasznosabb a cukorbetegségének kezelésében.

Mint ilyen, az a következtetés vonható le itt, hogy a Engine 2 étrend szintén jó étrend a cukorbetegek számára, és hogy minden megfontolt dolog érvényesülhet.