A Sibutramine (Reductil) volt a legelterjedtebb fogyókúra. A szerotonin javításával segített csökkenteni az étvágyat. Néhány hónappal ezelőtt kivonták a piacról, mert a betegek nem fogyottak, sőt kevesebbet ettek.

legjobb

Nagyszerű lenne egy olyan súlycsökkentő gyógyszer, amely ugyanolyan előnyös, mint a Metformin (Glucofage), amely nem okoz olyan szívdobogást, mint a kínai tabletták, hasmenést, mint a Xenical, vagy fejfájást, mint a Fruta Planta. Sajnos a Sibutramine alacsony hatékonysága megmutatta:

  • a túlsúly oka az, hogy nem sokat eszik
  • a kevés étkezés (fogyókúra) nem a fogyás megoldása
  • még keveset is eszik (a Sibutramine miatt) lehet rosszul enni és ezért hízni

Csak kétféle módon lehet enni: rossz vagy jó.

A rosszul fogyasztók nem különböztetik meg a szénhidrátokat a magas fehérjetartalmú ételektől. Délután szorongási rohamokat éreznek, mert nem esznek jó reggelit és kevés energiájuk van az élethez.

Még ennél is rosszabb, hogy azok az emberek, akik a diéta mellett döntenek, és étvágyszabályozó gyógyszereket (például Sibutramine, Fruit Plant vagy Chinese Pills) szednek, lassan fogynak és kétszer akkora súlyt híznak, amikor a szorongási rohamok visszatérnek. Különböző étrendek kipróbálása után rájönnek, hogy vannak inzulinrezisztencia tüneteik.

Azok az emberek, akik jól étkeznek vagy egészséges életmódot folytatnak, kontrollálták a Zsír agyunkat, és ezért tudjuk, melyik a legjobb diétás tabletta.

Orvosi tanácsok a fogyáshoz

  • Ne várjon 60 percnél tovább, amíg elkezd reggelizni
  • Lehet rázni a Ni Una Dieta Más-t, amikor felébred, és később befejezi a reggelit
  • Egyél fehérjében gazdag ételeket
  • Böjt közben kerülje a testmozgást
  • Végezzen intenzív testmozgást (napi 5 perc elég)
  • Alvás (minimum 12–5)
  • Délután éhesnek érzi azt, hogy rossz volt a reggeli
  • Snack cukormentes édességekkel (izomalttal) az étkezési szorongás kezelésére

Dr. Salomon Jakubowicz

Kapcsolódó megjegyzések

HOGYAN KÉSZÍTSE A SAJÁT FEHÉRJES TEJT

Természetes metformin (fogyáshoz) Dózis

A metformin 8 előnye (fogyás esetén)

251 megjegyzés

Helló Dr. Dr. problémáim vannak a hasi zsírral, mint Mrs. Margarita, de fogyok, hogy teherbe eshessek, lefogyottam a három hónap alatt, amikor diétáztam, de úgy érzem, hogy nem sokat vesztettem amit eszem, a ciklusom is kikerült az ellenőrzés alól ebben a hónapban, már 12 napot késtem és mindig pontos voltam, ma elvégeztem a tesztet, és negatív lett. Mi a kontroll hiánya a ciklusban, amikor lefogyok vagy hízok? Két évvel ezelőtt ugyanez történt velem is, lefogytam és teljesen elmentem az irányítás alól, ezért hagytam abba a diétázást, az orvos azt mondta nekem, hogy még 7 kilót kell leadnom, hogyan szabályozhatom a ciklusomat? Nem küld mást, és zavart vagyok, hogyan teherbe eshetek, ha a ciklusom nem szabályos? csak azt mondják, hogy utána elküldik nekem a kezelést. Üdvözlet.

Jó napot dr. A következő kérdést kérdezem tőle: apám összes testvére diabéteszes, kivéve apámat és nagyszüleimet, a hasam nagyon megnő, két gyermekem van és jelenleg 7 hónapos terhes vagyok, egy éven keresztül észleltek szubklinikai hypothyreosisot, és eutiroxot szedek, 27 éves vagyok. Megvettem a hormonpróbádat, és azt mondod, hogy a zsírom az inzulinrezisztenciának köszönhető, mondom, hogy a hajam kihull, és délután és este édességet eszek, de nincsenek policisztás petefészkeim és pattanásaim, így tudnám, hogy szedjek-e glükofágot, és mikor? Szeretném leengedni, szoptatni tudom?

Doktor, meg tudná mondani, hányszor ehetünk tonhalat hetente, azt mondták, hogy egy kicsit rossz a tonhalat elsősorban a gyermekek számára mentesíteni a higany miatt.
Az igaz?

Helló doktor, elmondhatom, hogy annak a ténynek köszönhetően, hogy betartottam a tanácsát, három hónap alatt kb. 11 kg-ot fogytam (5 kg-ot), a túlsúlyom nem annyira volt, hanem szuper terjedelmes has, hogy a második után is maradtam kiszállítás 10 hónappal ezelőtt. 10 cm-rel csökkent a hasam is, de az patthelyzetbe jutott, és minden ruhám belefér, még azok a ruhák is, amelyeket még a teherbeesés előtt vásároltam, a lábam nagyon laza. Minden nagyon csökkent, már nem akarom tovább folytatni a lefelé menetet, mert úgy érzem, hogy már nagyon vékonynak nézek ki, a mellkascsontom és a kulcscsontom nagyon jól látható, a lábam is nagyon leesett. De ha még egy kicsit le akarnám engedni a hasat. Nem tudom, hogy ennek köze van-e ahhoz, hogy terhességem alatt hypoproteinuria és terhességi cukorbetegségem volt. Mit javasol, hogy csak a hasi zsírt csökkentse.

Dr. Jakubowicz Salamon

Ana,
Lenyűgöz az eseted.
Szigorúan el kell kezdeni a Ni Una Dieta Más életmódot.
Fogamzásgátló tablettákat szed.
Dr. Salomon

Dr. Jakubowicz Salamon

Johanna,
Köszönjük, hogy megosztotta vallomását. Örülök, hogy a szorongásos rohamaidat is kordában tarthattad.
A reggelit nem szabad a habcsókkal helyettesíteni. Ha vacsorázni csak a habcsókot lehet.
Mondd tovább a fejlődésedet. Biztos vagyok benne, hogy az a 6 kiló gyorsan eltűnik.
Dr. Salomon

Dr. Jakubowicz Salamon

Laura,
Igen. Néhány nap múlva mindent megehet anélkül, hogy fájdalmat érezne.
Addig ne hagyja abba a fehérje evést.
Dr. Salomon

Köszönöm orvosom minden tanácsát, itt Mexikóban már várunk rád a turmixokkal, kérlek, ne késs.
orvos a kérdésem a következő húsz nappal ezelőtt eltávolították az epehólyagomat, mert kövei voltak, és azt mondták, hogy nagyon veszélyes elhagyni, hogyan vigyázzak magamra? Nem ehetek mást, csak zöldségeket és gyümölcsöket?
Kérem, segítsen, mert nem tudom, tudok-e újra jól enni, vagy sem. Az orvos azt mondta, hogy egy idő után megint mindent megeszek, ez igaz?

Jó napot Dr. Dr. ezen a héten ezzel az életmóddal kezdtem, nagyon jól éreztem magam annak ellenére, hogy sokáig nem szedtem a habcsókot, a nap végén már nem érzek szorongást az evés miatt, semmit sem. a vacsora valóban csak a habcsók kielégítésére szolgál, a kérdés az, hogy éjszaka tanácsos-e más ételekkel kísérni a habcsókot ?, mivel miután bevettem, nem okoz semmi mást, előre is köszönöm, és remélem, hogy fogyjon legalább 6 kilót.

dr egy éve volt terhességem, ahol terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam, a terhesség 5 hónapjában 450 glikémiám miatt mindig volt problémám a menstruációval, soha nem volt rendszeres, valójában az első terhességem úgy jött létre, hogy nem láttam menstruációt 8 hónappal egyszer Miután policisztás petefészkeket és magas prolaktinszintet diagnosztizáltak, ma a cukorszintem nem stabil, soha nem mennek 140 alá. Akne szőr van az arcomon és túlsúlyos vagyok ... . segítsen köszönöm

orvos, szeretnék kérni egy konzultációt, lásd: egy éve szedek merfomint, és reggel beveszem őket 35-ös diane-val együtt, de látni fogja, hogy nem fogyok, mindig vastag maradok, és sok adomen van és sok vágyat adnak nekem délután, és nem eszem éjjel, és jó reggelim vannak, azt hiszem, keveset tornázom, te is segíthetsz

David Mexikóból

AZ IDEÁLIS SÚLYRÓL (MIT GONDOLSZ? NEM NAGYON Bonyolult)

A normál súly kiszámításának különböző módjai vannak. A normál súlyú kisebb vagy kóros rendellenességek meghatározásához előnyösen a könnyen kiszámítható Broca-indexet alkalmazzuk. Ez az index ideális, normál és zsírsúlyra oszlik.

ideális súly: magasság mínusz 100 = testtömeg kg-ban

normál súly: ideális súly plusz 10%

Adipozitás: ideális súly plusz 20% vagy több

A testtömeg-index (= BMI) segítségével pontosabb meghatározást lehet végezni. Ezt úgy számítják ki, hogy a testtömegeket kg-ban elosztják a m ​​négyzetben kifejezett magassággal. (testtömeg (kg)/(magasság (m)) ²), és normákra oszlik: 20-25

adipozitás 1: 25-30

adipozitás 2: 30-40

3. adipozitás: 40 felett

például: testtömeg 95kg; Magasság 186 cm: 95 kg/(1,86) ² = 27-es BMI.

David Mexikóból

Mit szólnál Jacqueline-hez, nézd meg azokat az infúziókat (teákat), amelyeket általában a reggeli órákban szoktam inni, körülbelül fél liter ZÖLDRŐL, egyszerűen beleteszem a tasakot a kis üveg vízbe, és addig keverem, amíg festeni nem tud. Az ajánlás szerint vegyen be napi 2 vagy 3 csészét. Az ARTICHOKE teát vagy a SLIM TÉ-t (mindhárom THERBAL-ból, Mexikóból) körülbelül 10 perccel az esti étkezés után iszom, hogy segítsek a májnak metabolizálni az étkezésből származó zsírokat, vagy hétvégén iszom, amikor hirtelen eltöröm a stílusomat és egyél valami olyat, mint egy hamburger, egy pohár szóda ... Nagyszerűnek érzem magam, anélkül, hogy fel kellene áldoznom az ételeket.

David Mexikóból

Számos kérdéssel szembesülve már arról, hogy mennyi fehérje bevitel, érdekesnek találtam ezt a cikket. Bízom benne, hogy nagy segítség lesz.

Hány grammtól lehet káros?

Megállapítást nyert, hogy ha testtömeg-kilogrammonként több mint 2,0 gramm, legfeljebb 2,5, a felesleg zsírszövetekké alakul át.
Ha ez meghaladja a 3,0 grammot testtömeg-kilogrammonként, akkor biztosan vese- és májproblémák jelentkeznek, a karbamid, a húgysav és mások növekedése miatt.
Tegyünk-e intézkedéseket a magas bevitel ellen?

A magas fehérjebevitelhez legalább napi 3 liter víz szükséges.
Javasoljuk azoknak a testépítőknek, akik nagy mennyiségű fehérjét fogyasztanak, csökkenteni a bevitelüket egy bizonyos ideig (legalább 10 napig) 1,0 és 1,5 g/testkilogramm között.
Soha nem kell telítenünk a testet, mindig kényelmes mennyiségű fehérjét kell fogyasztanunk a test számára, a felszívódási határértékkel játszva, de anélkül, hogy meghaladnánk.

Hány gramm képes a szervezet asszimilálódni étkezésenként?

Megvizsgálták, hogy amikor a szervezetnek elegendő mennyiségű fehérjét tartalmazó ételt adnak, anélkül, hogy azokat meghaladná, a szervezet nagyobb mennyiségű anyagcserét végez; Éppen ellenkezőleg, felesleges fehérjetartalmú étkezés esetén fordul elő, a szervezet nagymértékben korlátozza felszívódását.
Tehát meg kell találnunk, hogy hol van saját szervezetünk határa, amikor ezt tudjuk, intelligens módon kell strukturálnunk a fehérjebevitelt, gondolva azokra az órákra, amikor a test képes nagyobb mennyiségű fehérje asszimilálódására.

Például reggelinél és edzés után a test több fehérjét képes felszívni, mint más étkezéseknél ... itt nőne jelentősen a fehérje mennyisége ».

Üdvözlet Doktor, nagyon örülök a sikereidnek, mert megérdemled őket. Bár "virtuális" jelenlét volt, sok életet megváltoztatott. A blogban résztvevők vallomásai mellett nagyon szép dolgoknak lehettem tanúja: cukorbeteg barátomnak, aki szuper tortával, sok fehér csókkal (kedvence) és pralinés fagylalttal ünnepelte 30. születésnapját, miután 18 évet töltött anélkül, hogy tortával ünnepelnék (12 éves korában diagnosztizálták), a főnököm, aki látta, hogy eltűnik a fibromyalgia, és évekig kirándult tőle, az első unokatestvérem, aki 6 évig keresett babát, vékony volt, de valaha a legkövérebb agya volt, és Egyetlen orvos sem találta problémáinak okát arra, hogy állapotban távozzon, és a zsírja 7 hónapos ... Egyébként tudom, hogy Mexikóban, és bármilyen szélességi fokon, ahová sikerül megérkeznie, megsokszorozódnak az ilyen jellegű tanúvallomások, hisz abban az üzenetben, amit te. a megadás megsokszorozódik, és gyermekeink egészségesebb életet örökölnek. Végtelen áldás neked, Kari és az egész család számára.

David Mexikóból
Helló, szeretném tudni, hogy a súlyom 87 kg és 5.4 vagyok-e. Mennyi fehérjét egyek a nap folyamán? Igyál 1/2 liter zöld teát? Hogyan készíted az infúziót?.
írd tovább a megjegyzéseidet, mivel ez is segít
üdvözlet és isten áldjon meg

Jó reggelt Dr. Veszem a Herbalife shake-et, mert Kolumbiában nem találtam meg a shake-jét .... Reggel metformint szedek, de még mindig nem fogyott le jelentősen, mit tegyek, vagy miért olyan nehéz fogyni?

Dr. Jakubowicz Salamon

Sörény,
Öröm, hogy orvosa lehetek.
Nézze meg ezt: Fehérjében gazdag ételek: melyiket javaslom a fogyáshoz?
Gratulálok, hogy többet szeretne megtudni az egészségéről.
Dr. Salomon

Dr. Jakubowicz Salamon

Valeria,
Köszönöm, hogy boldoggá tettél a vallomásoddal. Örülök, hogy akár 59 kg-ot is leadott.
Nem vagyok biztos benne, hogy a petesejt okozza-e a gyomr duzzanatait.
Ellenőrizze ezt: Gáz, gyomorégés, duzzadt vagy duzzadt gyomor és gyomorfájása van
Dr. Salomon

Dr. Jakubowicz Salamon

Gela2011,
Kérdezze meg orvosát, kipróbálhatja-e a Montelukast (Singulair) antiallergiát, amely nem hízik el, mint a Claritin.
Mondd tovább a fejlődésedet, hogy segítsek neked.
Dr. Salomon

Dr. Jakubowicz Salamon

Jeimy,
Megígérem, hogy segítek teherbe esni. Az Ön korában nem lesz olyan nehéz
Ellenőrizze ezt: Meddőség: vizsga a diagnózis megtalálásához
Dr. Salomon

Dr. Jakubowicz Salamon

Köszönöm a thaioknak, hogy segítettek válaszolni a kérdésekre.
Számíthatsz rám
Dr. Salomon

Dr. Jakubowicz Salamon

Sheila,
Jobb, ha éjszaka nem fogyaszt szénhidrátot, például gyümölcsöt. Nézd meg ezt: Gyümölcsök: Segítenek a fogyásban vagy elhíznak?
Még akkor is, ha nem vagy éhes, falatozni és fehérjével étkezni kell.
Anyám (Dra Daniela Jakubowicz) hamarosan kiad egy új könyvet, amely még jobban tetszeni fog.
Dr. Salomon

Van egy kérdésem a diétáddal kapcsolatban. Nem olvastam sem a könyvet, sem pedig egy másik diétát Dra. Daniela Jakubowicz-tól. Ahogy megértettem, ebéd után nem veszünk több fehérjét. Gyümölcsöt és zöldséget meg kell enni és vacsorára kell fogyasztani. A blogot olvasva azonban megértem, hogy ha fehérjét kell enni. Talán félreértettem, de előre is köszönöm a pontosítást.

Jó estét mindenkinek.
Bel (# 139) A Grafornil ugyanaz, mint a Glucofage. Dr. Salomòn cikkében, ahol a metmorfinról beszél, megadja nekünk a különböző neveket, amelyeket ez a gyógyszer egyes országokban használ.