előnyös a fekete tea
Antioxidáns, kemopreventív, karcsúsító, antidiabetikus…. a fekete tea olyan ital, amely nagy egészségügyi előnyökkel jár. Szeretné tudni őket? Nos, mindent elmondunk erről a gyógynövényről, amely a kávé, a legtöbbet fogyasztják a világon.
Az ókortól kezdve a rendszeres teázás jó egészséghez kapcsolódik, ezért terápiás célokra szánták. És jelenleg a rendelkezésünkre álló tudományos bizonyítékok ezt megerősítik, például kardioprotektív hatása vagy az anyagcsere-egészség elősegítése. A tea gyógyító erényei nagyrészt a polifenolok.
Ebben a cikkben fedezze fel, hogy mi a fekete tea, milyen tulajdonságai és felhasználási lehetőségei vannak, hol találja meg a legjobb minőségű fekete teát, hogyan készítik el és milyen lehetséges ellenjavallatok.
Mi a fekete tea?
A fekete tea A Camelia sinensis cserjéből nyerik, amely Ázsiában honos.
Erről a cserjéről szüretelik a leveleket, amelyeket előkészítésüktől függően megkapnak Zöld tea, a Vörös tea, a fehér tea vagy fekete tea.
A fekete tea elkészítéséhez hagyják, hogy a levelek oxidálódjanak, ami a zöld teával nem történik meg. Ezen oxidációs folyamat során a fekete tea felveszi jellegzetes ízét és színét.
Ebben a cikkben megtudjuk mire jó a fekete tea, mik az előnyei és tulajdonságai, valamint a lehetséges ellenjavallatok és hogyan kell inni a fekete teát.
A fekete tea tulajdonságai
Tartalmaz polifenolok (antioxidáns hatású), tanninok, tein, antocianinok, növényi fehérjék, a B, k csoport vitaminjai és ásványi anyagok, mint pl magnézium, kalcium, mérkőzés vagy cink. A fekete teáról ismert, hogy több ezer bioaktív összetevője van, és egészséges tulajdonságainak valami újdonságát soha nem fedezik fel. A polifenolok a tea aktív fő komponensei.
A fekete tea összehúzó, vizelethajtó, öregedésgátló, antidiabetikus, vérnyomáscsökkentő, stimuláló, neuroprotektív, kardioprotektív, rákellenes és fogyókúrás hatású.
Részletesebben megtudjuk, mely esetekben előnyös fekete teát inni.
A fekete tea fogyasztásának előnyei
Megakadályozza a szabad gyökök károsodását
Segít megelőzni a degeneratív betegségeket
A fekete tea rendszeres fogyasztása csökkenti a szenvedés kockázatát szív-és érrendszeri betegségek
Védi a szem kapillárisait
Távolítsa el a felesleges folyadék a test
Enyhe kielégítő hatása van
A fekete tea segít megelőzni üregek és így vigyázzunk szájunk egészségére
Természetes gyógymód a hasmenés leküzdésére
Ez előnyös lehet emésztőrendszeri rendellenességek
Csökkenti a mentális fáradtságot
Hasznos lehet ízületi gyulladás esetén
A fekete tea javulhat emlékezet és tanulás és más kognitív funkciók.
Jó állapotban tartja bőrünket
Nagyon pozitív ital a cukorbetegek számára, mert csökkenti a vércukorszintet és javítja az inzulin állapotát.
Vigyázzon a mi a szem egészségét
Véd a szívbetegségektől
Javul koncentráció
Segít a húgyúti fertőzések, például a hólyaghurut, leküzdésében
Késleltesse a öregedés testünk
Segíthet felépülni az influenza és a megfázás előtt
A fekete teának van hatása serkentő
Ez az ital a polifenol tartalmának köszönhetően segít megelőzni az elhízást, és segíthet a testsúly ellenőrzése mert csökkenti a zsírok és cukrok felszívódását.
Nagy antioxidáns erejének köszönhetően a fekete tea rendszeres fogyasztása gátolja a különböző típusú rák kialakulását
Hol találhat organikus fekete teát
Tudjuk, hogy a növénytermesztésben használt növényvédő szerek, akár kertészeti, aromás, akár gyógyászati célok, nem szándékolt hatással lehetnek az emberi egészségre. Mivel tudjuk, hogy ez a téma sokakat aggaszt, javasoljuk, hogy vessen egy pillantást a Blog szakaszra Ökológiai termékek ahol információkat talál róla.
Egyre többen keresik a tiszta étkezést, valódi étel alapján, szezonálisan és organikusan termesztett gyümölcsök és zöldségek. Mivel az egészségünk a legfontosabb, és tudjuk, hogy az étel az egyik legfontosabb pillér az egészséghez.
A gyógynövényekkel pedig ugyanolyan igényesek vagyunk. Ezért javasoljuk a ökológiai gyógynövények, amit teljes nyugalommal vehetünk fel, mert a természetes termesztés során nincsenek szintetikus növényvédőszer-maradványok.
A Bio fekete tea Minden előnyét megadja nekünk növényvédőszer-maradványok nélkül.
Hogyan készítsünk fekete tea infúziót?
Előkészítése nagyon egyszerű:
- Tegyen egy teáskanál fekete teát egy bögrébe, és adjon hozzá forró vizet (nem forr)
- Fedjük le, és hagyjuk ülni 3-5 percig. Minél tovább hagyja a teát meredekebbé válni, annál intenzívebb az íze.
- Ezután szűrje le vagy szűrje le a teát, és ha akarja, édesítheti vele nádcukor, stevia vagy méz.
És élvezd ezt a pillanatot, mert tudod, hogy vigyázol magadra.
A fekete tea fogyasztásának ellenjavallatai
Ha álmatlansága van vagy alvási problémája van, próbáljon délután ne inni fekete teát. Korlátozza a bevitelt reggelre.
Fogyasztását terhesség és szoptatás alatt napi egy vagy két csészére kell korlátozni.
Ha vashiányos vérszegénységben szenved, vagy alacsony a vashiánya, tanácsos, ha étkezés közben ne igyon teát (bármilyen, zöld, fekete stb.), Mert korlátozza a vas felszívódását azokból az ételekből, amelyekkel együtt fogyasztják. Célszerű, ha az étkezések között teát fogyasztunk.