A fáradt, duzzadt, energiahiányos érzés, a hormonális egyensúlyhiány vagy a bőr rendellenességei olyan tünetek, amelyek a túlterhelt májnak tulajdoníthatók. Számos olyan hasznos gyógynövény létezik, amelyek hihetetlenül méregtelenítenek, és segítik a májat és a vesét a felesleges testnedv eltávolításában. Ezek közül sok megtalálható a helyi piacon vagy a kertben!

legjobb

Jovanka Ciares, Dr. Mercola, 2017. október 17

Az ősz az év legjobb ideje, hogy megtisztítsa testét a nem kívánt méreganyagoktól, és megszabaduljon a felesleges pazarlástól és nehézségektől, amelyek lassúnak és energiátlennek érezhetik magukat.

A fáradt, duzzadt, energiahiányos érzés, a hormonális egyensúlyhiány vagy a bőr rendellenességei olyan tünetek, amelyek a túlterhelt májnak tulajdoníthatók.

Számos olyan hasznos gyógynövény létezik, amelyek hihetetlenül méregtelenítenek, és segítenek támogatni a májat és a vesét a felesleges folyadék eltávolításában a szervezetből. Ezek közül sok megtalálható a helyi piacon vagy a kertben!

Itt leírok 8 méregtelenítő gyógynövényt, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagot a rendszerből és megújítani az egészségét.

Pitypang

A pitypang nagy előnye, hogy a virágok, a levelek és a gyökerek egyaránt támogatják az egész test egészségét. Az élénk sárga virágok nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat és flavonoidokat, amelyek kiválóan támogatják a májat és megújítják a sejteket.

Adja hozzá a virágokat egy fazék vízbe, és párolja körülbelül 15-20 percig, hogy édes ízű, méregtelenítő teát készítsen.

A pitypanglevelek vizelethajtó hatásuk miatt a méregtelenítés fontos részét képezik.

piros lóhere

A vörös lóhere csodálatos a vér tisztításában. A virágok képesek a véráramból hulladékot szállítani, így ez a gyógynövény a méregtelenítési protokoll értékes részévé válik.

Fűszeres csalán

A csalán segít támogatni a vesét a hulladék eltávolításában, és a máj mellett a vesék is fontos szerepet játszanak a méregtelenítésben. De légy óvatos, ha hozzáfér a friss fűhöz, ne érintse meg a növényt kezével, mert viszket, és apró dudorokat hagyhat a kezén és a karján. A kényelmetlenség átmeneti, de intenzív.

Élvezheti ennek a gyógynövénynek a párolt leveleit, és hozzáadhatja őket egy salátához. Használhatja őket zöldséglevesben, fokhagymával és hagymával. Könnyű és tápláló leves, amely gazdag vasban és C-vitaminban.

Bojtorjángyökér

Ez a gyógynövény hihetetlen vértisztító, méregtelenítő tápanyagokkal, például folsavval, C-, E-vitaminokkal és magnéziummal van ellátva. A bojtorján vízhajtó is, amely segít a méreganyagok vérben történő kiürülésében és a vizelettel történő eltávolításában.

Cilantro

Ezt a gyógynövényt gyakran használják a nehézfémek, például a higany kelátképzésére a testből. Salátákban, levesekben, turmixokban vagy frissen facsart gyümölcslevekben fogyasztható.

Őrölt borostyán

Ha már a nehézfém méregtelenítõkről beszélünk, akkor a darált borostyán remekül eltávolítja az ólmot és más nehézfémeket, így értékes gyógynövényként szerepel a méregtelenítõ formulában.

Máriatövis

Ez a csodálatos gyógynövény antibakteriális, gombaellenes, vírusellenes és antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően általában megtalálható a természetes fogászati ​​termékekben. A Neem kiválóan alkalmas a vér tisztítására és a test nem kívánt anyagcsere-hulladékoktól való megszabadulására is.

A méregtelenítés intenzív folyamat lehet. Győződjön meg róla, hogy a megfelelő támogatással és útmutatással kezd, és kis adagokkal. A teák enyhék, és nagyszerű kiegészítést jelenthetnek mindazok számára, akik méregtelenítő protokollt akarnak elindítani.

* A szerzőről

Jovanka Ciares volt gyógynövény-szakértő, wellness szakértő, méregtelenítő szakember és szerző. Megalkotója a gyulladáscsökkentő étrenden alapuló speciális méregtelenítő és súlycsökkentő „Wellness Smackdown” ™.

Jovanka táplálkozást tanult a Cornell Egyetem Dr. T. Colin Campbelljénél, a gyógynövényt pedig Dr. Tieraona LowDognál. Előadásokat, képzési műhelyeket, valamint egészségügyi és táplálkozási beszélgetéseket kínál angolul és spanyolul. 2 egészségügyi, méregtelenítő és receptkönyve spanyol nyelven érhető el. Jovanka egy nagyon népszerű cukor-méregtelenítő programot is kínál.

Több mint 10 évet töltött alternatív terápiák, táplálkozás, gyógynövénykezelés és még sok más tanulmányozásával és kísérletezésével. Jovanka személyesen tapasztalta meg a holisztikus életmód és a megfelelő táplálkozás gyógyító erejét. A gyógyuláshoz vezető útja és a testével való pozitív kapcsolata motiválttá vált arra, hogy másokat is inspiráljon és támogasson ugyanerre.

Jovanka a Whole Foods, a Veria Living, a Fox News LA, az NPR és a CBS Radio kiemelt szakértőjeként jelent meg. Rendszeresen közreműködik olyan spanyol nyelvű médiumokban is, mint a Telemundo, és a The Huffington Post, a MindBodyGreen, a BlogHer és a PositivelyPositive munkatársa. Jovanka 2013 novemberében tartotta első TEDx előadását az „Újragondolás kudarcáról”.