lignaform

Első randi:

Időpontot kértem Ybarra orvoshoz (itt van a link az ő adataihoz), bár sok orvos alkalmazza ezt a diétát, de ez az, amely hely szerint a legjobban megfelel nekem.

Az első megbeszélés pusztán informatív volt, mérlegeltek, megbeszéltük az étkezési szokásaimat, elmagyarázták nekem, hogyan működik a diéta, és ami nagyon fontos, mielőtt ilyen típusú diétát folytatnának, elküldtek néhány vérvizsgálatra, hogy megnézzem, minden helyes volt, és hogy a diéta végrehajtása során nem voltak problémák.

Második időpont:

Egy hét múlva, és miután láttuk, hogy az elemzések eredményei nagyon jók, elkezdtük a diétát. Ezen a látogatáson nemcsak megint lemértek, hanem megmérték az összmennyiségemet is. Kar, has, láb, csípő, mellkas. Hétről hétre látni azt is, hogy mennyit veszítettünk a mennyiségből.

Ezen a találkozón adták az első termékeimet, amelyeket korábban kiválasztottak. Ideje volt elkezdeni a diéta 1. fázisát.

Mi az 1. fázis?

Az 1. szakasz valóban a legnehezebb és legbonyolultabb szakasznak tűnhet. Ez napi 5 termék elfogyasztásából áll (reggeli/reggel közepe/ebéd/uzsonna/vacsora). Ebédnél és vacsoránál a termékeket zöldségekkel kísérik.

Elsőre ennyire ijesztő, főleg azért, mert tetszeni fognak a termékek? De azt kell mondanom, hogy 15 napos diéta után elismerem, hogy a termékek általában nagyon jók (ha érdekel, teszek egy újabb bejegyzést a kedvenc termékeimmel), és egyáltalán nem éhezel, mivel eszel Nos, a termékek megkapják. Sokat töltenek, és számomra a legfontosabb, mindig tudod, mit egyél.

Harmadik találkozó:

15 nap elteltével elérkezik az igazság pillanata, az a pillanat, amikor mérlegelünk az orvosnál. És amikor látja, hogy minden jó hír. EMEL!

15 nap alatt 4400 kg-ot fogytam, a testem minden részén, a mellkasomban, a csípőmben, a lábamban, a karjaimban és még a hasamban is csökkent a térfogatom, ahol a legtöbb zsír van, és ahol keményebben kell dolgoznom.

És ezen 15 nap után nagyon jól érzem magam, sok energiával, nekem nem került semmibe a diéta, és a termékek nagyon kielégítőek.

Tehát minden pozitívum és a 2. fázissal kezdem, mostantól kezdve az egyik főétkezésnél húst, halat, tojást helyettesítek a termékkel. Hamarosan többet mondok!