hiánya

A lisztérzékenység és a B12-vitamin hiánya néha kéz a kézben jár. És az, hogy a cöliákia gyakran társul táplálékhiánnyal a bél károsodása miatt, ami problémákat okoz a tápanyagok felszívódásában. A B12-vitaminhiány oka lehet ennek a bélkárosodásnak, amelyet nem diagnosztizált cöliákia okoz. Itt elmondjuk.

A lisztérzékenység krónikus, autoimmun, szisztémás rendellenesség, amelyet a glutén bevitele okoz genetikailag hajlamos személyeknél. Amikor a lisztérzékenységben szenvedő személy glutént fogyaszt, a lisztérzékenység immunrendszere - a védekezés - súlyosbodva reagál, károsodva a bélbolyhok. Idővel a bélbolyhok akár sorvadhatnak is, ami a tápanyagok felszívódásának különböző tüneteihez és problémákhoz vezet. Között a lisztérzékenységre jellemző táplálkozási hiány a B12-vitamin.

Mi a B12-vitamin?

A B 12 -vitamin koenzimként kulcsszerepet játszik a DNS-szintézisben és a sejtek érésében, valamint a neuronális lipidek szintézisében. Az emberi test nem tudja szintetizálni, ezért szükséges az étrendből megszerezni.

A B12-vitamin főleg egyes szervhúsokban, tojásban, tejtermékekben és húsokban található meg. A zöldségek és gyümölcsök nem tartalmaznak B12-vitamint, Ezért azoknak, akik vegán étrendet tartanak, javasoljuk, hogy forduljanak táplálkozási szakemberhez, hogy szedjék a szervezet megfelelő működéséhez szükséges B12-vitamin-kiegészítőket.

B12-vitamin hiány

És ez az, hogy a B12-vitaminhiányos embereknek különböző tünetei vannak: fáradtság és gyengeség, néha feledékenység, bizsergés a karokban és a lábakban stb.

A B12-vitaminhiányt okozó fő okokat három nagy csoportra osztják Elsevier szerint: alacsony exogén hozzájárulás, gyenge emésztés és a vitamin felszívódási zavarai. Ebben az utolsó csoportban a lisztérzékenységben szenvedők B12-vitaminhiányban szenvednek.

Az első esetben arra figyelmeztetnek, hogy vegetáriánus vagy vegán étrend lenne, amelyet nem megfelelően ellenőriznek. A második csoportban atrófiás gyomorhurutban szenvedő (Helicobacter pylori-hez kapcsolódó vagy nem kapcsolódó), achlorhydria és gastrectomia betegeket találunk. A harmadik csoport -malabszorpciójában káros vérszegénységet és cöliákia is néha.

A lisztérzékenység és a B12-vitamin hiánya

Csakúgy, mint a celiakia vashiány- és vashiányos vérszegénységében, a B12-vitaminhiány oka lehet felszívódási probléma. Ez a hiány pedig vérszegénységet okozhat, mert alapvető vitamin a vörösvértestek képződéséhez és növekedéséhez, amelyek többek között felelősek azért, hogy oxigént szállítsanak a szervekbe, hogy normálisan működhessenek.

Pontosan a cöliákia és a b12-vitamin hiánya közötti összefüggés annak a ténynek köszönhető, hogy egy nem diagnosztizált cöliákia bélkárosodást okoz a bél azon részén, ahol ez a vitamin felszívódik, tehát ha károsodás van, a vitamin nem szívódik fel helyesen, aminek következtében hiány.

Nyilvánvaló, hogy nem ez az egyetlen oka a B12-vitamin hiányának, de a lisztérzékenység klinikai gyanúja esetén ezt figyelembe kell venni.

A jelenlegi vizsgálatok azt mutatják, hogy a B12-vitaminhiány gyakoribb az időseknél - magyarázza Elsevier. «Időseknél számos tényező fordulhat elő. Általában bizonyos fokú felszívódási zavar lép fel az alacsony gyomorsavtartalom, az állati fehérjék alacsonyabb hozzájárulása az étrendben, kisebb vagy nagyobb fokú atrófiás gyomorhurut és az esetlegesen zavaró gyógyszerek szedése miatt. Különös figyelmet kell fordítani erre a veszélyeztetett populációra, különösen azokra, akiknél korábban gyomorműtétet, atrófiás gyomorhurutot vagy antiszekréciós kezelést végeztek. Egyes szerzők szerint az idős népesség több mint 12% -ában hiányzik a B 12 -vitamin.

A kezelés a B12-vitamin szintjének növelésére átmegy táplálkozási ajánlások, orális vagy intramuszkuláris kiegészítők.

A lisztérzékenység és a táplálékhiány

Dr. Cerpa, emésztőrendszeri szakember rámutat, hogy a lisztérzékenység egyik fő problémája a felszívódási zavar a belekben. «A belek, az a terület, ahol a tápanyagoknak felszívódniuk kell, károsodnak, a bolyhok atrófiásak lehetnek, és nem szívják fel a tápanyagokat, ezért a lisztérzékenységben szenvedőknél gyakori táplálkozási hiányosságok tapasztalhatók, amelyeket az egészségügyi szakembereknek ismerniük kell, a nevelés célja. a lisztérzékenység klinikai gyanúja a betegek kimutatása esetén ».

Vas, kalcium, cink, magnézium, D-vitamin, folsav és B12-vitamin a leggyakoribb táplálkozási hiányosságok a diagnosztizálatlan celiakóknál.

Bizonyos esetekben a betegnek, miután diagnosztizálták, kiegészítőkre és táplálkozási ajánlásokra lesz szüksége ezen tápanyagok szintjének növeléséhez. Idővel és a gluténmentes étrend megfelelő betartásával a belek helyreállnak, és a bélbolyhok újra képesek lesznek ellátni a tápanyagok felszívódását.

Ezek a cikkek Önt is érdekelni fogják

Öt és fél évvel ezelőtt észleltek, és azóta vigyázok magamra, és az elmúlt két évben minden nagyon jól megy. Az aggaszt, hogy szükséges-e vitaminokat vagy étrend-kiegészítőt szedni.

Nagyra értékelem az információkat, nagyon világos és tömör. Az első hónapjaimat veled utazom. Dr. azt mondja, hogy egy kis időbe telik a felépülés. Szigorú diétát tartok és B komplex vitaminokat alkalmazok. A családom hozzászokik, hogy ne szennyeződjön.
Köszönöm Hilda.

A jegyzet nagyon jó, olyan vagyok, mint az egész nap, és még mindig negatív lisztérzékenységet kapok, de nem tudok lemondani a diétáról, mert lebontom! Köszönjük, hogy ügyelt arra, hogy információkat adjon nekünk

Szia Beatriz. Szüksége volt-e kiegészítőkre vagy injekcióra a b komplexet? Már dolgoztak. Rettenetesen érzem magam, és csak tanulmányokat folytattam a diagnózis felállításához, mert nagyon intenzív a tejtermékekkel szembeni intoleranciám. Értékelem a megjegyzéseit