Ez a gyümölcs rostforrás, B-, C-, K-vitamin- és káliumforrás, miközben kiemelkedik magas tápanyag- és antioxidáns-tartalmával.
Publikálva 2016.05.17. 07:27 Frissítve
A gránátalma összenyomása nehéz feladatnak tűnhet, de megéri, ha figyelembe vesszük a gyümölcslé ivásának összes egészségügyi előnyét. Azok számára, akik nem ismerik, ez egy kerek piros gyümölcs, benne kis ehető magvak.
Szeptember és január között megtalálhatjuk őket, és magas tápanyag- és antioxidáns-tartalmukkal tűnnek ki., és rostforrás, B-, C-, K-vitamin- és káliumforrás, ami a test számos előnyének főszereplőjévé teszi őket:
1. JAVÍTJA A VÉRNYOMÁST: azoknak, akik magas vérnyomásban szenvednek, naponta kell inniuk a gránátalma levét, mivel ez táplálkozási módszer a szívinfarktus és más stroke kockázatának csökkentésére.
2. Megelőzi a szívbetegségeket: a benne található zsírsav segíthet a koleszterin és a trigliceridek szabályozásában.
3. A MEMÓRIA JAVÍTÁSA: A vizuális és a verbális memória számára egyaránt alkalmazzák, ezért fogyasztása jelzi a demencia és az Alzheimer-kór következményeinek késleltetését.
4. AZ EREKTILISZABÁS MŰKÖDÉSE: bár még mindig szükség van tudományos kutatásra, kimutatták, hogy ez a fajta lé fokozza a véráramlást.
5. Gyulladásgátló hatások: tulajdonságai hozzájárulnak az emésztőrendszer gyulladásának csökkentéséhez.
6. BAKTERIÁS ÉS Gombafertőzés: az antibakteriális hatások megvédhetnek bennünket például az ínygyulladás ellen.
7. A SPORT TELJESÍTMÉNYÉNEK NÖVELÉSE: a nitrátok javítják az állóképességet testmozgás közben. Ehhez a legjobb, ha fél órával az edzés megkezdése előtt megiszik egy pohár gyümölcslevet. Ezenkívül elősegíti a fogyást is.
8. INGYENI Diabétessal küzdő embereknek: a Jordán Tudomány és a Műszaki Egyetem tanulmánya azt mutatta, hogy a 2-es típusú cukorbetegeknél a glükózszint csökkent, minden 1,5 milligramm adag után.
9. NAPVÉDELEMKÉNT: Egy másik, a Kísérleti Dermatológia szaklapban megjelent tanulmány szerint a gránátalma leve antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően megvédheti a bőrt a nap ultraibolya sugaraitól.
10. DERMATOLÓGIAI ÁPOLÁS: a gránátalmában található hidrolizálható antocianinok és cserzőanyagok megvédik az egész test hámrétegét a szabad gyököktől, amelyek megváltoztathatják a sejtek működését, például a szennyezéstől, az élelmiszer-adalékanyagoktól, a peszticidektől vagy a dohányfüsttől.