A magányos vagy elszigetelt érzés ugyanolyan veszélyt jelent a hosszú élettartamra, mint a dohányzás és az elhízás - figyelmeztet az új kutatás. A hatás még olyan embereknél is jelentkezik, akik szeretnek egyedül lenni. Hogyan lehet megakadályozni

Természeténél fogva az emberek társas lények. Az életkor előrehaladtával azonban a személyes dinamika és az életmód megváltozik, ami oda vezethet magány és elszigeteltség. A magányt nem korlátozza életkor, nem, családi állapot vagy helyzet. A vezérigazgatók ezt érzik, akárcsak az új anyukák, nagyszülők, friss diplomások és általános iskolások. Még a honorárium sem mentes tőle. A hercegnő Cambridge-i cambridge-i tavaly áprilisban elmondta, hogy anyaként magányosnak és elszigeteltnek érzi magát.

magány

Mi a magány, pontosan? Legtöbben éreztük így vagy úgy. Ez az érzés akkor merül fel, ha van szakadék a kívánt társadalmi interakciók és a valóság között. Szétválasztottnak, sőt elidegenedettnek érezzük magunkat, és ez egy rövid szakaszon vagy hosszabb ideig is eltarthat. Fontos megjegyezni, hogy az ember magányosnak érezheti magát akkor is, ha más emberek veszik körül.

Anélkül, hogy tovább haladnánk, és egy olyan kezdeményezés részeként, amely a Fekete tükör, Nagy-Britannia 2018-ban és története során először kinevezte a "magányért felelős minisztert", amit a brit konzervatív párt vezetője, Theresa May szükség szerint kiemelt "a modern élet szomorú valóságának fényében".

A magányt elutasító jelnek tekintik, jelezve, hogy a fontos társadalmi kapcsolatok veszélyben vannak vagy hiányoznak, és motiváló erővel hatnak a másokkal való kapcsolat helyreállítására. Mint ilyen, a magány fontos szerepet játszott az emberi faj evolúciójában, mivel a másokkal való újracsatlakozás növeli a túlélés esélyét és a gének átadásának esélyét a következő generációra.

"A magány egy belső érzés, amelynek semmi köze a külvilághoz. Vagyis az embert sok ember veheti körül, és magányosnak is érezheti magát "- magyarázta. Santiago Gomez, a kognitív pszichológiai központ pszichológusa.

Kutatók a Kaliforniai Egyetem Orvostudományi Kar San Diegóban egy tanulmányt tettek közzé, amely az egyedülállóságot vizsgálta az idősebb felnőtteknél, és megállapították, hogy ez többféleképpen is leküzdhető. Beszélgettek az idősebb felnőttekkel, akik idősebb lakóközösségben élnek, ahol közös közös helyiségek, tervezett szociális kirándulások és közösségi tevékenységek célja az elszigeteltség csökkentése.

A vizsgálat célja a felfedezés volt miért él sok ilyen idősebb felnőtt még mindig a magány érzésében. A közösségben a lakók 85% -a számolt be közepes vagy súlyos magányról. Interjúkon keresztül fedezték fel a magányosság megelőzésének módjai a lakók körében. "Az egyik résztvevő egy olyan technikáról beszélt, amelyet évek óta alkalmazott, ha magányosnak érzi magát, akkor tesz valamit másért" - mondta. Dilip jeste, az egyetem pszichiátria és idegtudományok professzora, valamint a tanulmány vezető szerzője.

A magány érzése gyakran társul a az életcél hiánya. A kutatás által feltárt megállapítások szerint pedig a magány vetekszik dohányzás és elhízás a kutatás szerint a hosszú élettartam csökkentésére gyakorolt ​​hatásáról. Ezért fontos új módszereket találni a probléma kezelésére.

A kedvesség lehet a kulcs a magány megelőzéséhez

A kutatócsoport azt is megállapította együttérzés, a magányt megakadályozó tényezőnek tűnt. De ebben az esetben ez nem azt sugallja, hogy jóságot tanúsítsunk egyedül valakivel szemben, sokkal inkább magányos emberekre utal, akik erőfeszítéseket tesznek arra, hogy másokkal kedveskedjenek.

Egyéb védő tényezők voltak az öregedés és a kényelem elfogadása egyedül lenni. Veszteségek kapcsolódó életkor és nem megfelelő szociális készségek a magány elsődleges kockázati tényezőit vették figyelembe. „Egyes lakosok a házastársak, testvérek és barátok elvesztéséről beszéltek, mint magányuk okáról. Mások megemlítették, hogy új barátok megszerzése nem helyettesítheti az elhunyt barátokat, akikkel együtt nőttek fel ”- mondták a kutatók.

A magány érzése gyakran társult az élet céljának hiányával is. A válaszadók többsége azt az érzését fejezte ki, hogy „nem kötődik semmihez, nincs célja és nincs túl reménykedve.” A kutatók megállapították, hogy az emberek egyedül élésének tapasztalatait számos személyes és környezeti tényező határozza meg. "A magány szubjektív," ő mondta. Jeste. „Különböző emberek magányosnak érzik magukat különböző okokból annak ellenére, hogy lehetőségeik és erőforrásaik vannak a szocializációra. Ez nem egy mindenki számára megfelelő kérdés ".

A magányt "jogos egészségkockázatnak" kell tekinteni súlyos betegségben szenvedő embereknél, új tanulmány szerint

Egy tanulmány szerint a szívbetegek nagyobb eséllyel halnak meg egy éven belül a kórházból való elbocsátásuk után, ha egyedül vannak. A kutatók szerint a magányt "jogos egészségi kockázatnak" kell tekinteni a súlyos betegségben szenvedőknél.

A folyóiratban megjelent tanulmány Szív megállapította, hogy a magányos nők szinte háromszor nagyobb valószínűséggel meghal egy év távozás után a magányos férfiak több mint kétszer nagyobb eséllyel halnak meg, mint azok, akik nem voltak egyedül.

A megállapítások megerősítik azt a tényt, hogy a magány nagyon is valóságos és komoly fizikai hatást gyakorolhat a betegekre: egy korábbi tanulmány szerint a magány ugyanúgy káros az egészségre, mint a magány szívjon el napi 15 cigarettát.