Megjelent 2016.05.21

édes

A málna-ketonok fenolos vagy aromás vegyületek, amelyek megtalálhatók a málnában (RubusIdaeus) és ugyanazon család néhány gyümölcsében, például az áfonyában és a bogyókban. Ez az anyag felelős a gyümölcs édes és jellegzetes aromájáért, ezért széles körben használják az élelmiszer- és kozmetikai iparban.

A málna-ketonnak számos olyan tulajdonsága van, amelyek miatt nagyon érdekes használni olyan helyzetekben, amikor a súlykontrollt jelzik.

Hogyan működik a málna-keton a szervezetben, és hogyan segíthet nekünk ebben a célban?

  • Növeli a noradrenalin hormon szintjét, így természetes termogénként működik, vagyis növeli a test hőmérsékletét és ezzel együtt az alapanyagcserét, hozzájárulva a felhalmozódott zsírok jobb égéséhez (lipolízis) és elkerülve az új zsíros lerakódások felhalmozódását.
  • Serkenti egy másik hormon, az adiponektin szekrécióját, amely hormon különösen fontos a glükózszint és a zsíranyagcsere szabályozásában. Ezt a hormont a zsírszöveti sejtek termelik, és feladata a sejtek által metabolizált cukrok és zsírok mennyiségének szabályozása. A túlsúlyos emberek általában alacsony koncentrációban tartalmazzák ezt a hormont.
  • Aktiválja a hasnyálmirigy lipáz enzim termelését, amely az anyagcsere felgyorsítása mellett segít csökkenteni a zsír felszívódását.
  • Segít kontrollálni az étvágyat és a szorongást az édes, egészségtelen, magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása mellett, és teljesen ellenjavallt, ha célunk a súlykontroll.

A málna finom, és öröm megenni, de sajnos ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása nem segít abban, hogy kihasználhassuk a zsíranyagcsere stimuláló tulajdonságait. Ne felejtsük el, hogy a málna-ketonok hatékony adagjának eléréséhez naponta körülbelül 40 kilót kell fogyasztanunk e bogyókból, ami lehetetlen. Az étrend-kiegészítők azonban az ideális adagot koncentrálják formuláikban a kívánt eredmények elérése érdekében.

Tulajdonságainak összege hozzájárul ahhoz, hogy a málna keton nagyon hasznos táplálékkiegészítő legyen olyan helyzetekben, amikor érdekeltek vagyunk a testsúlyunk szabályozásában, és további segítségre van szükségünk annak eléréséhez. Mindenesetre figyelembe kell venni, hogy ennek a kiegészítésnek az egészséges életmód szokásaihoz kell társulnia, és mindig a kiegyensúlyozott étrend és a mérsékelt testmozgás programjának kiegészítéseként kell használni a hatékony működés érdekében.