diéta

Már megvan ez a termék?

Készítsen egy képet, hogy mindenki láthassa!

Erről a cikkről

Specifikációk

Leírás

Suzy Wengel dán táplálkozási szakember a józan észre és a tudományos alapokra támaszkodva a világ legegyszerűbb étrendjét hozza elénk: a maroknyi módszert, amellyel maga 54 kg-ot fogyott és megváltoztatta az életét.

Arról van szó, hogy mindent, amit minden étkezéskor elfogyasztanak, egy „ebéddobozba”, azaz egyetlen tányérba csoportosítanak, ami egy egyszerű szabályt teljesít: egy vagy két marék zöldséget, egy marék fehérjét és egy marék szénhidrátot. szén, plusz egy evőkanál zsír. A fotókkal és illusztrációkkal teli könyv részletes, kilenc napos tervet tartalmaz, egyszerű receptekkel mind a férfiak, mind a nők számára. Olyan étrend, amely alkalmazkodik a mindennapjaihoz, és ami még fontosabb, hosszú távon fenntartja a testsúlyt.

MAGYAR LEÍRÁS

Fogyjon le, és tartsa távol a helyi diétás érzéstől, amely vihart kavart Skandináviában, ez a forradalmi maroknyi módszer, amelyet a világ legegyszerűbb étrendjének tartanak.

A Scandi Sense Diet az evés intuitív módja, amely segít csökkenteni a kalóriákat anélkül, hogy megszámolná őket, és alkalmazkodik az életedhez, nem pedig diktálja. Étkezésenként négy marék étel - fehérjék, szénhidrátok és két zöldség, plusz egy kanál zsír - elve alapján Ön dönt az összetevőkről. Nincs kalóriaszámolás, nincsenek nehezen beszerezhető összetevők és nincs mozgás - hacsak nem akarja.

A Scandi Sense Diet nem csak a jó megjelenésről szól, bár csodákat tesz a testalkatban. Tudományos megközelítést alkalmaz, amely biztosítja a jó egészségi állapotot, beleértve a vércukor és a koleszterin szabályozását.

Suzy Wengel 9 napos terve ellenállhatatlanul egyszerű, és bizonyított eredményeket mutat, amelyek a könyv esettanulmányaiban is láthatók. Vessen véget a jo-di diétának, és élvezzen minden nap három, kielégítő ételt, könnyen megtervezhető saját kezével.