A mediterrán étrendet követők 62,6% -ának hat pontot esett a reflux tünete (RSI).

étrend

Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik 90-95% teljes ételből álló étrendet követnek, amelyben a zöldségek dominálnak, hasonlóan a mediterrán diéta, és lúgos víz bevitelével együtt, ugyanannyi vagy kevesebb a laryngopharyngealis reflux tünetei mint azok a betegek, akik protonpumpa-gátlókat (PPI) szednek, mely gyógyszereket hagyományosan a gyomorégés enyhítésére használják.

A kutatás eredményei szerint, amelyeket a „JAMA otolaringológiai fej- és nyaksebészet” publikált, a betegek 62,6% -a zöldségeken és lúgos vízen alapuló étrend bemutatta a hat pontos csökkenés a reflux tünetek indexében (RSI) –Melyik ezen tünetek súlyosságának értékelésére szolgál -, összehasonlítva a PPI-kezelést követő betegek 54,1% -os csökkenésével.

Az étrendben szereplő ételek szintén segíthetik a gasztro -ophophealis reflux betegségben szenvedőket (GERD)

Továbbá, bár csak a gége-gége refluxban szenvedő betegek vettek részt a vizsgálatban, az általuk követett étrendben szereplő ételek szintén segíthetik a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri egészségügyi probléma, mivel becslések szerint a lakosság körülbelül 15% -át érinti.

Egészséges ételek a reflux leküzdésére

E cikk vezető szerzője, Dr. Craig H. Zalvan, a Northwell Health (New York) Phelpsi Kórház Hang- és Nyelési Rendellenességek Intézetének fül-orr-gégészeti és orvosi igazgatója, valamint a Feinstein Intézet kutatója kifejtette, hogy bár az e rendellenesség enyhítésére használt gyógyszerek néhány betegnél hatékonyak voltak, a legújabb tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy mellékhatások, amelyeket folyamatos használata okozhat, mint például a megnövekedett kardiovaszkuláris kockázat, vesekárosodás vagy demencia, más kezelési alternatívák keresésére késztette.

Dr. Zalvan más tanulmányokra támaszkodott, amelyek különböző típusú diétákon alapultak növények és zöldségek különböző krónikus betegségek kezelésére, és saját betegei számára kifejlesztett egy speciális étrend-rendszert, amely főleg zöldségből, gyümölcsből, gabonából és dióból áll, és amelyben a hús és tejtermékek szinte teljesen megszűntek. A betegeknek a reflux megelőzése érdekében szokásos étrendi ajánlásokat is követniük kellett, például kerülniük kellett a kávét, a csokoládét, a teát, a szénsavas italokat, a sült vagy zsíros ételeket, a fűszeres ételeket és az alkoholt.

Ez a szakértő megállapította, hogy az ilyen típusú étrend követése után sok betege nemcsak a reflux tünetek intenzitásának és gyakoriságának csökkenését tapasztalta, hanem más előnyöket is kapott, például fogyás, vagy a tünetek csökkentése és gyógyszeres kezelés más elszenvedett betegségek, például magas vérnyomás vagy hiperkoleszterinémia esetén. Emiatt Zalvan azt javasolja, hogy próbálja meg leküzdeni a refluxot növényi étrenddel és lúgos vízzel, és kövesse a szokásos étrendi tanácsokat, mielőtt gyógyszereket írna fel, és hogy a gyógyszereket csak rövid távon vagy a legsúlyosabb esetekben használják.