Keresse meg ezt a blogot
Alacsony szénhidráttartalmú sajttorta
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
A sajttorták desszertként mindig jó alternatívát jelentenek, mivel keményítőtartalmuk nagyon alacsony, állaga és állaga flanera, ezért a lisztek.
Ha mérsékli a hozzáadott cukor mennyiségét, az eredmény glikémiás szempontból több, mint ellenőrizhető desszert.
Nem minden recept ad jó eredményt, ezért körültekintően kell eljárnia, melyiket választja. Ne változtasson semmilyen lépést, és legyen alapos a súlyokkal és a mértékekkel.
Menjünk akkor egy általam választott recepttel, hogy a legjobb, könnyű, olcsó, gyors és egészséges legyek.
ÖSSZETEVŐK: SZÉNHidrát arányok:
- Két tojás Ingyenes
- 140 g tejszín (legalább 35% zsír). 0,5 adag
- 285 g krémsajt. 0,7 adag (a tápértéktől függ) *
- Citromhéj
- természetes vanília
- 50 g cukor (vagy édesítőszer) *. 5 adag
- 30 g csicseriborsóliszt *. 0,6 adag
ÖSSZES TÖMEG: 605 g ÖSSZETÉTEL: 6,8 adag.
* Vedd meg azt, amelyikben a legkevesebb a szénhidrát, és számítsd ki a 100 g/szénhidrátot, az enyém 2,6 g volt 100-nál .
* Ha édesítőszert használ, a szénhidrátok száma változik, attól függően, hogy melyiket használja.
* Ha nincs csicseriborsóliszt, cserélje ki 30 g kukoricakeményítővel vagy búzaliszttel.
MŰKÖDÉS:
Kezdje azzal, hogy a sütőpapírt vízzel megnedvesíti, és egy 18 cm-es formát kibélel, és jól eltakarja a falakat és az alját, így a papír felülről marad (mint egy muffin). Az alapot is kibélelheti és zsírozhatja a falakat.
Kapcsolja be a sütőt, és melegítse fel 200 ° -ra, melegítse fel és le.