Ossza meg ezt a hírt!
A egyszerű mediterrán stílusú étrend terhesség alatt nem csökkenti az anya és az utód nemkívánatos szövődményeinek általános kockázatát, de lehetséges csökkentse a súlygyarapodást a terhesség alatt és a terhességi cukorbetegség kockázata az Egyesült Királyságban, a London Mary Queen Egyetem és a Warwicki Egyetem által vezetett klinikai vizsgálat szerint.
A „PLOS Medicine” folyóiratban közzétett és a Barts Charity által finanszírozott eredmények azt mutatják, hogy mediterrán étrenden 35% -kal alacsonyabb volt a terhesség alatt a cukorbetegség kialakulásának kockázata, és átlagosan 1,25 kilóval kevesebb, mint a terhességi súlygyarapodás, azokhoz képest, akik rutinszerű terhesgondozásban részesültek.
A terhességi cukorbetegség kockázatának kitett nőket arra kell ösztönözni, hogy a terhesség korai szakaszában tegyenek intézkedéseket, több fogyasztással diófélék, olívaolaj, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonafélék, miközben csökkenti az állati zsírok és cukor bevitelét ".
Az ESTEEM vizsgálatában 1252 nő vett részt öt brit anyaegységben (négy Londonban, beleértve a Barts Health NHS Trust és a St. George's University Hospitals NHS Foundation Trust kórházait, és egyet Birminghamben).
A diéta tartalmazta:
Annak ellenére, hogy javult a terhességi cukorbetegség és a terhesség alatti súlygyarapodás, más súlyos terhességi szövődmények, például a magas vérnyomás, a preeclampsia, a halvaszületés, a terhességi életkorú magzat számára kicsi vagy az újszülöttek gondozására való felvétel nem javult.
A mediterrán stílusú étrendcsoport résztvevői beszámoltak a jobb életminőség mint a kontroll csoportba tartozók és csökkent a terhesség duzzanata, de más tünetekre, például hányingerre, hányásra vagy emésztési zavarra, nem volt hatással.
Amikor a vizsgálati adatokat egyesítették egy spanyol tanulmány közzétett adataival, melyben 874 mediterrán étrendben lévő terhes nő vett részt, a csapat megfigyelte a a terhességi cukorbetegség hasonló csökkenése (33 százalékos csökkenés), de nincs hatása más eredményekre.
- A mediterrán étrend követése és az extra szűz olívaolaj szedése terhességben előnyökkel jár
- A terhesség alatt követheti a keto diétát Ez a szakértők szerint Telemundo
- A termékenységi étrend és az egészséges életmód megkönnyíti a terhességet Fertilab
- Három aranyszabály az egészséges táplálkozáshoz a terhesség alatt
- A mediterrán étrend követése az anorexia alacsonyabb kockázatával járhat