Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

megfázás

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Megfázunk, és tudjuk, hogy az akut fázis, a rossz közérzet, a láz, a náthás katarzis és a tüsszögés rövid ideig tarthat. Ugyanaz a három vagy négy nap. Az igazi kényelmetlenség akkor jelentkezik, amikor egy hónapot azzal töltünk, hogy a nyálka okozta köhögést húzzuk, amely egyszerűen nem múlik el. A gyógyulás felgyorsítása érdekében kerülje felhalmozódása nyálkát és segít megszüntetni azt, ételt fogunk használni, mivel képes arra, hogy többet segítsen nekünk, mint azt el tudjuk képzelni.

kezdeni, vannak olyan ételek, amelyek önmagukban a nyálka növekedését okozzák a szervezetben, függetlenül attól, hogy megfázunk-e. Ezek:

Tehéntej, sajt, joghurt, földimogyoró, banán, finomított vagy fehér liszt, édes ételek, tömény ételek, például kolbász, hús és só.

Ahogy valaha is hallottad, asztmás gyermekek vagy idősek kevés légzőképességgel kerülje el a tejfogyasztást lefekvés előtt, hogy elkerülje az alváskor felhalmozódó váladékképződést. Ez a népbölcsesség része, de ahogy látja, teljesen helytálló. Amikor például allergia miatt hajlamosak vagyunk a túlzott nyálkahártyára, vagy ha inkubál vagy megfázik, akkor tanácsos kerülni ezeket az ételeket.

Másrészt van ételünk, amely a nyálkahártya létrejöttét elősegíti a köptetést. Ezek az ételek:

Fokhagyma, hagyma, torma, mustár és gyömbér. Ha rájössz, ezeknek az ételeknek az összetétele fűszeres anyagokat tartalmaz. A fűszeresnek van a nyálkahígítás képessége és ezzel javítja a pulmonalis szellőzést és az ember általános állapotát. Ezért a legérdekesebb, ha alacsony a védekező képességünk, rosszul gyógyuló megfázás vagy nyálkával terhelt láda van, ételeinket teljes kiőrlésű gabonákkal, hüvelyesekkel, hőt adó fűszerekkel kell tölteni, például fekete borsot vagy fahéjat és természetes gyümölcsleveket. zöldségek.

Kiegészítve a váladék elleni harcunkat, vizet kell adnunk az étrendünkhöz, ha hatékonyan akarunk folyni. A folyadék nagyon kellemes módon történő hozzáadásának másik módja, ha fahéj és gyömbér infúzióival hőt biztosítunk. Tökéletes keverék a belső megfázás és a köptető sikeres leküzdésére.