A kókuszvizet frissítő italként használják, és egyes régiókban desszertek és édességek készítésére használják a péppel együtt. Tényleg mindent felhasználnak ebből a gyümölcsből, amelyet a kókuszpálmából termesztenek, és ebben a cikkben kizárólag a kókuszvíz fogyás előnyeiről szeretnék veled beszélni.
Ez a természetes ital nagyon népszerű az elmúlt években, Számos olyan tulajdonsága miatt, amelyek nemcsak a zsírégetést segítik, hanem számos más módon is előnyökkel járnak, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz és bizalmat szerezzen.
A legfontosabb a belső szépség, de nem lehet magas önértékelésed, ha nem érzed jól magad, és hogy elérd kívül és belül jól érzi magát, jó egészségnek kell lennie, és ez az egészség a testtömegében is megmutatkozik.
Ez azért van A kókuszvíz szinte varázslatos, mert számos betegséget kezel, energiával tölt el, erősíti az immunrendszert és mindezeken kívül lehetővé teszi a tökéletes testet is áldozatok nélkül, erőfeszítések nélkül és éhezés nélkül.
Ez a trópusi gyümölcs megtartja az élet elixírjét, a táplálkozási és szépségápolási szakemberek inkább ezt kedvelik, mivel táplálkozási hozzájárulása, vitamin- és ásványianyag-forrása sok mindenre kedvező, többek között természetesen fogy a kókuszvíz ezen tulajdonságai miatt, hogy lefogyjon beszéljünk.
Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, javasoljuk:
Cikkindex
Miért segít a kókuszvíz a fogyásban
Minél fiatalabb a kókusz, annál több vize lesz, Körülbelül hat-hét hónapos kókuszdiónak kell lennie, olyanoknak, amelyek még félig érettek, folyadékja átlátszó, és éretté válik a péppé; Tehát ne várjon tovább, és szerezzen magának egy fiatal kókuszdiót, hogy élvezhesse az Ön számára nyújtott csodálatos előnyöket, itt említek néhány okot, amiért ez a víz a fogyást szolgálja:
Felgyorsítja az anyagcserét
A kókuszvíz Van olyan hatóanyaga, amely egy kis citrommal kombinálva tökéletes ital lesz az anyagcsere felgyorsításához, így nagyon hatékony lesz a zsírégetés szaporodásában, ahol több a zsírszövet.
Ne feledje, hogy az anyagcsere az energia termelésének és égetésének folyamata, amelyet a test az elfogyasztott ételből hajt végre; az anyagcserének köszönhetően a test mindennapi funkcióit, a járást, a futást, a járást, a légzés funkcióját is gyakorolhatja.
Ha az anyagcseréd felgyorsul, akkor a tested elkezd több kalóriát égetni, vagy ahogyan azt mondja, hogy több üzemanyagot éget el, ezért elkezd fogyni; Ha lassú az anyagcsere, akkor itt az ideje, hogy kipróbálja a kókuszvizet, hogy észrevegye a változást.
Szüntesse meg a felesleges folyadékretenciót
A kókuszvíz olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium és a magnézium, amelyek nagyon hasznosak a felesleges folyadékretenció természetes megszüntetésére és így csökken a duzzanat, és jobban fogod érezni magad, mert a tested könnyebb lesz, és mentes a toxinoktól, amelyeket vizelettel ürítesz.
Vannak méreganyagok, amelyek akadályozzák a fogyás folyamatát és a kókuszvíz fogyasztása minden egyes bevitelkor napról napra eltávolítja őket a szervezetéből, hogy ne halmozódjanak fel a testében, és egészségesnek és energikusnak érezze magát.
Alacsony kalóriatartalmú
A kókuszvíz kalóriabevitele valóban alacsony a péphez képest, ezért ez az egyik oka annak, hogy a kókuszvíz kiváló az alacsony kalóriatartalmú étrend követésében. Használhatja, hogy megszüntesse az általában nagy mennyiségű cukrot tartalmazó gyümölcslevek és üdítők fogyasztását, amelyek híznak.
100 ml-enként 20,6 kalóriát tartalmaz, és ebben a kókuszvízben lévő zsírok elősegítik a koleszterinszintet és az emésztést is, alacsony savtartalmú, és a sportolók kedvelik, izotóniás italnak tartják, valami csodálatos dolog, mert ha minden edzés után edzőterembe jár, akkor kókuszvizet is ihat.
Természetes hidratáló
A kókuszvíz az a leginkább ajánlott a fizikai aktivitás során elveszett tápanyagok visszanyerésére, testmozgás vagy séta, magas elektrolit- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően. A tested mindig hidratált lesz, még a bőröd is, így a lehető legtöbb zsírt elégetheti, és természetesen visszanyerheti a testmozgáshoz szükséges tápanyagokat és folyadékot.
A kókuszvízben nincsenek cukrok
Sok gyümölcs tartalmaz cukrot, de plCsak a kókuszvíz esetében nagyon alacsony a cukorszázaléka, így biztonságosan fogyasztható anélkül, hogy kockáztatná a súlygyarapodást, sőt, íze enyhe, ezért a hideg kókuszvíz fogyasztása üdítő és nem kell semmi miatt aggódnia, Felveheti a kívánt mennyiséget, hogy teltségérzetet érezzen, és ne kelljen falatoznia az étkezések között, ez a szokás elhízáshoz vezethet.
Javítja az emésztőrendszert
Ahogy mondtam, hogy adhat hozzá néhány csepp citromot az anyagcsere felgyorsításához is adhat hozzá egy kevés olívaolajat az emésztőrendszer és a béltranszport javításához, amely segít a lapos hasban; mert ha rossz az emésztésed, a következmények hatással lesznek a tápanyagok felszívódására, a zsír felhalmozódik, különösen a hasi területen, és nem az egészséged szerint lesz hatással arra a pontra, hogy még sötét karikáid is lesznek.
És így, az emésztőrendszer megfelelő működése az álom testének kulcsa, mert ha a béltranszportja nem működik normálisan, fokozódhat a gázképződés, gyulladás, bomlás és kidudorodott has.
A kókuszvíz támogatja a pajzsmirigyet is, Érdekes tény ebben a cikkben a fogyásról ezzel a vízzel, mert sok esetben a betegségben szenvedők nehezen fogynak.
Így vesz kókuszvizet a fogyáshoz
Miután megtudta, miért segít a kókuszvíz a fogyásban, itt az ideje tudni, hogyan kell bevenni, és itt szeretnék néhány rövid ajánlást adni:
- Meg lehet inni éhgyomorra mivel a tested felszívja az összes tápanyagot; Elégedettnek fogod érezni magad, és megtisztítod a tested és megtisztítod azt a nap első dolgában. Ha bármilyen étkezés előtt beveszi, üzemanyagként szolgál a napi rutinhoz való viszonyuláshoz, és több testzsírt veszít. Csak egy pohár elég.
- Ne adjon hozzá cukrot, a legjobb az, hogy közvetlenül a kókuszdióból veszed, csak nyisd ki benne a lyukakat, és helyezz be egy szívószálat és ennyi. Azokban az esetekben, mint amelyeket korábban említettem, hozzáadhat citromot vagy olívaolajat.
- tudsz edzés közben és fizikai aktivitás után vegye be.
- Napi öt pohár elfogadható, de ha túllépi ezt az összeget, a felesleg miatt kellemetlen következményei lehetnek.
- Igyon 1 poharat éhgyomorra, egyet ebéd előtt, egyet edzés közben, egyet a végén. Vacsora előtt elfogyaszthatja az ötödik poharat, hogy csillapítsa éhségét.
Tippek a kókuszvízről a fogyáshoz
A fogyás a kókuszvízzel természetes módszer erre, nem kell éheznie, nem kell feláldoznia különféle főzetek szörnyű ízekkel, csak be kell illesztenie ezt a finom italt a napi étrendbe.
Kombinálja étrendjét gyakorlatokkal és kókuszvízzel, hogy rövid idő alatt fogyjon.
Ellenjavallatok és mellékhatások a kókuszvíz fogyasztása a fogyás érdekében
Azt tanácsolom, hogy tartsa be azt a határt, amelyet fentebb ajánlottam, mivel ha túlzottan veszi be, akkor kellemetlen mellékhatások jelentkezhetnek mint például: hasmenés és gáz.
Ha kálium-korlátozott étrendet folytat, jobb konzultálni orvosával mert a kókuszvíz ezt és más ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek árthatnak Önnek.
Kókuszvíz recept fogyáshoz
A kókuszvizet úgy veheti be, ahogyan éppen javasoltam, annál természetesebb, annál jobb, azonban sok fogyás receptje van, amely magában foglalja a kókuszvizet is. Hozok egyet közülük, így élvezheti a kókuszvíz és más összetevők karcsúsító előnyeit. az alábbiakban említem:
Kókuszvíz, zeller és citrom
Amikor összekevered a kókuszvizet zellerrel és citrommal, egy varázslatos italt kapsz, amely felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a felesleges folyadékok eltávolítását, és teltségérzetet is ad neked, hogy még akkor sem legyen kedved enni és enni. Már eleget tett a három megfelelő étkezésednek.
Nagyon könnyű elkészíteni, kéznél van a három hozzávaló, egy fiatal kókuszdió, egy friss zellerrúd és egy nagy citrom.
készítmény: Húzzuk ki a vizet a fiatal kókuszdióból, kb. 200 ml-t, vágjuk ketté a citromot, és a zellerrel együtt keverjük össze az összetevőket, szűrjük le a keveréket, és ennyi.