kiadta az El Personalista

csak kalóriát

Felejtsd el, hogy a sör miatt meghízol.

Ha hízik, az nem a sör miatt lesz.

Be kell vallanod: gyakorolhatsz és kiegyensúlyozottan táplálkozhatsz, azonban a sör vagy a bor lemondása lehetetlen küldetésnek tűnik.

A Personalistánál tudjuk, hogy általában a sört inni a barátaival való találkozások során, vagy pénteken otthon a kikapcsolódáshoz.

Ha megpróbált leszokni, és nem volt eredménye, ne aggódjon, elmondjuk a legkevesebb kalóriát tartalmazó söröket, hogy továbbra is formában maradhasson anélkül, hogy el kellene hagynia a sört:

1. Guinness.

Van egy jó oka annak, hogy ez a sör drágább, mint a hagyományos sörök: a Guinness-t nitrogénnel szolgálják fel.

Mit is jelent ez? Buborékai kisebbek, mint a szénsavas sörök, emiatt krémes állagú, nem sűrű sör, kiszerelése 12 oz. csak 125 kalóriát tartalmaz.

2. Budweiser Select 55.

A Budweiser Select-hez képest, amely 99 kalóriát és 4,2% alkoholt tartalmaz, az 55 csak 55 kalóriát és 2,4% alkoholtartalmat tartalmaz.

3. Corona fény.

Lehet, hogy nem rajongsz azokért a dolgokért, amelyeken szerepel a Fény szó, de ebben a Coronában csak 99 kalória van. Egy normál koronában 148 kalória van.

4. Heineken Light.

Senki sem vonja kétségbe a Heineken ízét, mégis egy Lager több kalóriát tartalmaz, mint egy szokásos Corona - 150 kalóriát tartalmaz 12 unciában. A Light verzió csak 99 kalóriát szolgáltat a szervezet számára.

* Személyes tipp: Ezek a sörök azt is meg fogják érezni, hogy tele vagy anélkül, hogy elnehezednél.

Ne felejtse el, hogy mindennek mértékkel kell lennie, és ne igyon, hogy berúgjon. Tudja, hogy ez a legjobb trükk, hogy vastagabbá tegye a haját.