Detox étrend

A "Detox" kifejezés méregtelenítőből és antioxidánsból származik. Elvileg a Detox az a mélytisztítás, amelyet az ember végez a testtel. Ily módon kiküszöbölik azokat a méreganyagokat és hulladékokat, amelyek eltávolítása a testnek hosszú ideig tart. A megfelelő étrend kiválasztásával teljesen eltávolíthatja az öregedést és a szabad gyököket felgyorsító külső káros anyagok maradványait. Javasoljuk, hogy a test évente legalább egyszer méregtelenítést végezzen. Ebben az időszakban meg kell szüntetnie az összes hulladékot, amelyre a test felhalmozódott a múltban, és amire nincs szüksége.

A méregtelenítő étrend méregtelenítése vagy méregtelenítése főként a zöldségek, gyümölcsök és gyümölcslevek fogyasztására összpontosít, kizárólag abban az időszakban, amely alatt diétázni szeretne, néhány egészséges szokást követve, hogy eredményei az idő múlásával is megmaradjanak.

Ezzel a diétával többféle előny érhető el, az egyik fő előny az, hogy antioxidánsokat tartalmazó ételek bevitelével gátolható az oxidációs folyamat, amely a szabad gyökök jelenlétét okozza.

A Detox étrend előnyeinek kihasználása érdekében két szakaszban ajánlott:

  • 1. fázis: teljesen megtisztító, amely általában a tevékenység elején jelenik meg.
  • 2. arc: ez egy antioxidáns szakasz, amely az első rész után jelenik meg. Hibakeresést ér el, és ez veszi igénybe a leghosszabb időt. Ezek a folyamatok váltakozhatnak egymással.

Ha a fogyás a cél, a Detox étrend másik előnye, hogy hipokalorikus étrendről lévén szó, segíti a testet a zsír eltávolításában. Javasoljuk, hogy naponta sok ételt fogyasszon a Detox diéta minden előnyének megszerzése érdekében. Célszerű naponta ötször-hatszor enni, természetes gyümölcsökkel, gyümölcslevek és zöldségturmixok alapján. A méregtelenítési folyamatban a leghatékonyabb gyümölcs a test lúgosítására képes gyümölcs, például ananász, papaya, grapefruit, citrom, bogyó vagy kivi.

Ezeknek a gyümölcsöknek a levével és turmixjaival megszerezhetjük a Detox étrend előnyeit, és egyszerű módon segítjük testünket a harmónia visszaszerzésében. A zöldségek, például a spárga, a sárgarépa, a brokkoli vagy a cékla segítenek a szervezetnek méregtelenítési folyamatában, és nagyon fontos elemek a Detox étrend előnyeinek élvezésében.

Ángela Rueda-nál a legjobb csapatunk tájékoztatja Önt és azt tanácsolja, hogy kövesse ezt a jól ismert étrendet annak érdekében, hogy eldobjon mindent, amire a testnek nincs szüksége, és elérje a kívánt mellékhatást, csökkentve a skálát.