Tiltott ételek gyomorhurut esetén terhesség alatt
Terhesség alatt a hányinger és gyomorrontás amelyek általában a terhesség második trimesztere körül tűnnek el, azonban lehetséges, hogy vannak olyan esetek is gyomorhurut terhesség alatt.
Meghatározzuk a gyomorhurut mint a belső réteg gyulladása gyomor. Olyan rendellenesség, amely fájdalmat okoz a hasban, hányingert, hányást, csuklást, emésztési zavarokat és általános rossz közérzetet okoz. A gyomorhurut terhesség alatt gyakori mindenekelőtt a csecsemő gyomorra gyakorolt nyomása miatt. Más esetekben ezt az emésztőrendszeri rendellenességet egy közönséges baktérium okozza Helicobacter pylori.
Ha már terhesség előtt szenvedett gyomorhurutban, nagyon valószínű, hogy terhesség alatt is szenved. Mit lehet tenni annak elkerülése érdekében, amennyire csak lehetséges? Forduljon orvoshoz, hogy megtudja, bevehet-e savlekötőt, és elkerülheti bizonyos ételek fogyasztását.
A gasztritisz megszüntetése terhesség alatt nem mindig egyszerű, de jelentősen enyhíthető ha ezeket az ételeket a lehető legnagyobb mértékben kerüljük. A legfontosabb a legnehezebb és legnehezebben emészthető ételek elhagyása:
- Fűszeres ételek. Mártások, forró fűszerek, savanyúságok ... Ezeknek a hónapoknak az elfelejtése a legjobb módszer a gyomorégés csökkentésére gyomorhurut.
- Magas zsírtartalmú ételek. Ugyanakkor kerülje a magas zsírtartalmú ételek, például sült ételek, gyorsételek vagy előre elkészített ételek fogyasztását.
- Szénhidrátok. A tészta, a finomítatlan lisztek és a vörös hús a gyomrot csak még jobban megviseli, ezért kerülje őket, amikor csak lehetséges.
- Kávé és tea. Naponta egy csésze kávé vagy tea nagymértékben növeli a gyomor savasságát. Jobb választani a gyümölcsleveket, amennyiben azok nem citrusfélék, mivel ezek növelik a gyomor savasságát.
- Felesleges cukor. Ez nem azt jelenti, hogy a cukrot nem lehet szedni, csak azt, hogy korlátozni kell a fogyasztását, valamint mellőzni az ipari zsemléket és az erősen megrakott desszerteket.
- Alkoholos italok. Alkoholos italok, szénsavas italok és magas cukor-, tartósítószer- és színezéktartalmú sűrített gyümölcslé fogyasztása nem ajánlott.
Összefoglalva: meg kell tennünk mindazokat az ételeket, amelyek agresszívak lehetnek a gyomor számára, különösen a gyorsétterem, sok zsír és sok cukor nélkül.
A legsikeresebb az egyél szezonális gyümölcsöt és zöldséget, sovány húsok, teljes kiőrlésű lisztek és minőségi olajok, például extra szűz vagy szezám. Célszerű a tejtermékeket, az omega 3-mal ellátott halakat és a hüvelyeseket is felvenni a bevásárló listára.
Végül nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a zöldségeket jól meg kell mosni és főzni, ezért nagyon ajánlott a zöldségfélék növelése napi vízbevitel és próbáld meg, hogy ne legyen üres gyomrod. A legsikeresebb dolog körülbelül napi ötször enni, kis mennyiségben.