Mindannyiunknak van egy, igen mind. Általában kétféle ember létezik:
Akik a fürdőszobában vannak elrejtve, általában egy sarokba vagy az ajtó mögé rejtve vannak ", így nem akadályozza". De a valóságban el van rejtve, hogy ne lássa, és bűnösnek, bűnösnek érezze magát a túlsúly miatt, amelyet olyan régóta szerettünk volna elveszíteni, és amelyet mindig későbbre hagyunk. Elrejtjük, mert amikor ráérünk, bűnösnek érezzük magunkat a hétvége túlzásaiért, a szombati italokért vagy sörökért, azért a napért, amikor fáradtan érkeztem a munkától, és házi készítésű, egészséges vacsora elkészítése helyett úgy döntöttem, hogy leolvasztom egy pizza, arra a reggelre elkezdek edzeni, ami soha nem jön be.
A másik véglet azok, amelyek középen vannak, általában a WC és a bidé között, a fürdőszoba felett. Azok, akik naponta, akár naponta többször mérlegelik magukat, hogy lássák, hogyan haladnak „(idézőjelbe tettem, mivel a fogyás nem folyamatos, és a fontos eredményeket, azokat, amelyek valóban idővel kitartanak, nem látunk közép- és hosszú távon) csalódottnak érzik magukat, mivel alig látnak változást egyik mérésről a másikra.
Gondoljon a férjére, feleségére, fiára, lányára, munkatársára stb. Gondoljon valakire, akit naponta lát. Tényleg észreveszed, hogyan nő vagy öregszik? Amikor naponta látunk valamit, nem látjuk a variációkat. Gondoljon inkább arra a srácra a városból, osztálytársára a középiskolából vagy a környékbeli régi barátra, akit évek óta nem látott, és akivel újra találkozik. És mi van akkor, ha látja a változásokat? Nos, ugyanez történik a testsúly mellett is. Adjon neki időt a jelentős változásokra.
Ha te vagy az elsők között, tudod, mit mondok? Örülök, hogy el van rejtve. Igen, örülök. Mert a mérleg nem a barátod.
Ha a másodikok közé tartozol, akkor tudnod kell, hogy a skála nem olyan ember, akiben megbízhatsz, csak a fél igazságot mondja el, és a fél igazság végül hazugság. A skála neked rejlik, ráadásul figyelsz rá, hisz a hazugságában, és csalódottnak és rossznak érzed magad.
A súly minden nap változik, változhat, mert székrekedés és nem jól járt a fürdőszobában, mert befejezte az étkezést, mert a menstruáció egyik vagy másik szakaszában van, mert edzett, mert kiszáradt, mert megszerzett izomtömeg, stb.
Nagyon gyakori, hogy amikor tornázik, főleg az erő, akkor észreveszi, hogy hízik, de ehelyett a ruhája jobban érzi magát (kevesebb a derekunk). Ez azt jelenti, hogy az izomtömeg növekszik és a zsír csökken, ami a legjobb, ami történhet, sokkal jobb, mint a fogyás, mert ha csak fogyunk, az a veszteség izom lehet, és ez megnehezíti a zsírvesztést hosszú távon, mivel kevesebb "kemencénk" lesz, hogy elégessük ezt a zsírt.
A DomoPersonalról emlékeztetünk arra, hogy el kell felejtenünk a súlyt, mint végső célt. Az egészség javítására kell törekednünk, és ez a zsír mennyiségének és nem a súlyának csökkentésével történik.
Ha hű barátot szeretne találni, hogy megkérdezze, fogyózik-e, mérje meg a derék kerületét, vagy még egyszerűbben kérdezze meg a nadrágot, az övet vagy a szoknyát. Ők a hűséges társaitok, és azok, akik értesítik Önt arról, hogy működik-e a zsírcsökkentési terv.