amelyet szeretne lenne

A metabolikus óra. Gyorsítsa fel az anyagcserét és könnyen fogyjon

Mi lenne, ha pontosan tudná, hogyan távolíthatja el a nem kívánt zsírfelesleget a testéből, megakadályozva annak újbóli megjelenését? Képzelje el, hogy kihagyhatja az összes étrendet, és megszerezheti az egészséges karcsú testet, amelyet szeretne. Mi lenne, ha annyira motiváltnak, egészségesnek és energikusnak érezhetné magát, hogy valóban úgy érzi, van tartaléka .
[Olvass tovább. ]

SzerkesztőségiEDICIONES OBELISCO, S.A.
ISBN139788491113942
ISBN108491113940
KedvesKÖNYV
oldalakat175
Kiadás éve2018
IdiómaKasztíliai
KötésRusztikus, fedéllel

Mi lenne, ha pontosan tudná, hogyan távolíthatja el a nem kívánt zsírfelesleget a testéből, megakadályozva annak újbóli megjelenését? Képzelje el, hogy kihagyhatja az összes étrendet, és megszerezheti az egészséges karcsú testet, amelyet szeretne. Mi lenne, ha annyira motiváltnak, egészségesnek és energikusnak érezhetné magát, hogy valóban úgy érzi, hogy minden nap van egy órája rá? Nos, ez lehetséges, és Julie Rennie elmagyarázza, hogyan lehet ezt elérni a Metabolikus Órában. A metabolikus óra megmutatja:? Hogyan lehet könnyen fogyni, növelni az energiát, miközben egészséges és motivált marad. ? Hogyan kell enni a fogyás érdekében, több mint 100 receptkel, beleértve az élelmiszerbolt listát és a menü tervezését. ? Tudjon egy kicsit arról, hogyan lehet lefogyni alvás közben. ? Milyen ételeket lehet enni, és mikor gyorsul fel az anyagcsere. ? Hogyan alakíthatjuk át az elmét és a testet a kihívás 21 napja alatt, hogy megváltoztassuk az élet higiéniáját.

Julie Renie volt az első hosszútávfutó, akit az ausztrál sportintézet díjazott. Középkorához közeledve azonban kevésbé kezdte figyelni a diétáját, motiválatlannak érezte magát és lassan hízott. Ebben a szakaszban rájött, hogy a diéták nem működnek számára, de egészséges életmód lehet az, ami javíthatja az életét és lefogyhat. Az elmúlt 10 évben több száz olyan embert kísért el, akik fogyni és egészségesebb életet akartak elérni, köztük az olimpikon Kate Smyth-t és a színész Dave Hughes-t.