A mézes étrenddel hetente 1,5 kg-ot fogyaszthatsz, az a fontos, hogy a következő módon vegye be.
Forradalom: A méz, egy nagyon édes termék, akár 1,5 kg-ot is leadhat heti rendszerességgel, ha Mike McInnes táplálkozási szakember előírja: a mézdiétáról beszélünk.
Forradalmat mondtunk, mert a táplálkozási szakember szerint ez a diéta nem lenne különösebben drasztikus és nehezen követhető, mert a méz nagyon népszerű.
McInnes táplálkozási szakember szerint a méz azért jó, mert pozitívan hat az anyagcserére, felgyorsítja és sok zsírt éget, de a pszichére is hatással van.
Ha mézet iszol, nincs kedved más édességet kipróbálni.
A méz önmagában elég.
Ezzel az étellel nagy áldozat nélkül akár heti 1 kg/1,5 kg-ot is elveszíthet.
Ez a táplálkozási szakember minden bizonnyal vonzza mindazokat az embereket, akiknek diétázniuk kell, és nem tudják betartani a túl szigorú étrendet, mert édességekkel is ellátja őket. Minden bizonnyal azt javasolja, hogy mindig ebédeljen és vacsorázzon nyers vagy főtt zöldséggel, és adjon hozzá egészséges ételeket, de soha nem veszi el az édességeket. Az egyetlen feltétel, hogy ezeket az édességeket mézzel készítsék el.
Éppen ellenkezőleg, az az élelmiszer, amelyet abszolút tilt, cukor.
Ezért tilos az olyan tészta, kenyér és fehér rizs, amelyek túl sok glükózt okoznak a vérben, ehelyett a tészta és a barna rizs, valamint a kenyér megengedett.
És akkor van egy szabad út a rostok felé, amelyek garantálják a jóllakottság érzését, de amelyek nem súlyoznak.
A táplálkozási szakember azt is meghatározza, hogy minden étkezéskor legyen tészta és kenyér, de csak teljes kiőrlésű liszt.
A zöldségek szabad utat kínálnak, de elengedhetetlen, hogy ne legyenek túl bőségesek és ne legyenek túl nagylelkűek a fűszerekkel.
És akkor ott van a méz, amelyet nem szabad kihagyni, és amelyet még elalvás előtt meg kell enni.
Valójában McInnes azt mondja, hogy éppen éjszaka veszít a legtöbbet.
Jó szokás az is, ha lefekvés előtt veszünk egy teáskanál mézet, mert jót tesz az agynak, mert védi és megkönnyíti az emésztést.
Tehát ez a csodaszer a regeneratív pihenéshez és a másnapi szembesüléshez. Mit vársz a mézdiétával kezdeni?