A koronavírus-járvány aggodalmat és aggodalmat váltott ki az evés és a fogyás miatt egyszerre, gyümölcsök révén elérheti küldetését: vegyen le néhány plusz kilót. A gyümölcs, amely korábban eszembe jut és ennyi étrendben jelen van, az alma. Ezért jelezni fogjuk Önnek a gyümölcsön alapuló étrendet, hogy egy hét alatt sok kilót fogyjon.

alma

És az, hogy általában a gyümölcsök félelmetesek ahhoz, hogy valamilyen módon lefogyjanak egészséges, természetes és gazdaságos. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a fogyasztásnak frissnek kell lennie, kihasználva a rendelkezésére álló lehetőségek mindegyikét. És nagyon fontos, hogy minden fogyókúrának és másnak a fogyáshoz mindig orvosi felügyelet mellett és/vagy táplálkozási szakembernek kell folyamodnia, különösen idősek számára, patológiákkal vagy kockázatokkal.

Alma: A fogyás tény ebben a gyümölcsben

Az alma kitűnő a rostmennyiségében, mivel szabályozza a béltranszportot, és apró zsír- és kalóriatartalma van. Az ebből a gyümölcsből felszabaduló hatalmas mennyiségű B-vitamin széles körben egészséges a tested számára, amelynek antioxidánsok kísérete és a zsírokban gazdag ételek megfelelő emésztése segít helyesen az étrendben.

Az első napon a jól ismert Alma diéta Almát csak egész nap fogyaszthat. Ne feledje, hogy minden nap két liter vizet kell inni. A szigorú étrend azt mondja, hogy csak almát és vizet fogyaszthat, de ha éhen hal, salátát, panela sajtot, cotagge-t vagy pulyka sonkát fogyaszthat.