A családi vacsora tökéletes alkalom az érzelmi kapcsolatok megerősítésére otthon.
Felülvizsgálta és jóváhagyta a pszichopedagógus Maria Jose Roldan 2020. március 31-én.
Utolsó frissítés: 2020. március 31
Az élet ritmusa, amelyet a társadalom állít nekünk, elfeledteti velünk annak fontosságát, hogy minden nap családiasan vacsorázzunk. Vacsorázzon, vagy találjon bármikor a nap folyamán, hogy együtt tudjon enni, legyen szó ebédről, reggeliről, uzsonnáról vagy vacsoráról. Ami fontos, olyan rutin megtalálása, amely lehetővé teszi a család minden tagjának, hogy élvezze ezt a csodálatos napi pillanatot.
Amikor vacsorázik vagy családként étkezik, körülveszik a számodra fontos emberek, képes leszel arcukba nézni és beszélni a számodra fontos dolgokról. A család ebben az időben egységesebb, és nagyon fontos, hogy rendszeresen végezzük, és hogy a gyerekek érezzék, hogy ez a pillanat a legfontosabb az egész nap. Ezenkívül az asztal körül van, ahol a gyerekek megtanulják a modort, az együttműködést, a kommunikációt, az önkontrollt és a nagy családi értékeket.
A családi étkezés előnyei
Megtalálni a közös étkezési időt a világ minden családjának. Ennek számos fontos előnye van, és ezeket nem szabad elfelejteni:
A közös étkezés vagy étkezés remek otthoni élet kialakításához. Ha túl elfoglaltnak találja magát ahhoz, hogy rendszeresen vacsorázzon a családjával, akkor érdemes megvizsgálni, hogy miért, és megtalálni a módját annak, hogy felfedezze, mi számít igazán a családban.
Meditáljon arról, mennyire előnyös ez nemcsak az Ön és az érzelmi egészsége számára, hanem még ennél is sokkal fontosabb, mert ezek a gyermekei és a családja egésze számára fejlődnek.
Védje meg ezt a különleges pillanatot a család számára
Ha valóban azt szeretné, hogy ez egy különleges pillanat legyen az egész család számára, és mindig az maradjon, akkor ellen kell állnia a kísértésnek, hogy vacsoránál kapcsolja be a televíziót vagy kapcsolja be a rádiót.
Megadhatja azt a szabályt, hogy senki sem válaszol a telefonhívásokra, vagy hogy az asztal körül tartózkodva nem nézi a mobiltelefonját. A legjobb, ha kikapcsolja a telefonokat, hogy ne hallja őket, ha csengenek, vagy némán tegye őket, és hívja vissza, miután a vacsora teljesen véget ért. Próbálja megszakítás nélkül megvédeni ezt a különleges családi időt.
Meg kell állapítani a rutinokat, de szórakoztató rituálékat is. A család minden tagja hetente egyszer választhat desszertet, választhat gyönyörű és nyugodt háttérzenét, gondolhatja, hogy a heti egy nap egy különleges este olyan étkezéssel, amelyet mindenki szeret, például pizzát stb.
Mindig ugyanaz a dolog erősíti a rituális szempontokat, és azt az érzést kelti, hogy otthon vagy egy családban vagy.. A nap nehézségeitől függetlenül az élet csodálatos lesz, ha egységben marad szeretettjeivel.