A gyümölcs, az a sok és sokak számára ismeretlen. Nem tudom, hogy az íze vagy állaga lesz-e, esetleg gázosító hatása, de a lakosság nagy része nem szívesen fogyaszt gyümölcsöt, akár frissen, akár fagyasztva.
Ma, azon kívül, hogy emlékeztetünk a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának fontosságára a mindennapokban, megpróbálunk elemezni a friss és a fagyasztott gyümölcs közötti különbségek hogy felfedje előtted, melyikük egészségesebb.
Először is meg kell legyen óvatos a választott gyümölccsel, Nos, nem mindegyiknél van egyforma kalóriamennyiség, és ha egy fogyókúrás terv közepén vagyunk, ez döntő fontosságú lesz rövid, közép- vagy hosszú távú céljaink eléréséhez.
A kalóriákat mindig kísérjük egy olyan tápanyag, amely gyümölcsökben bővelkedik, és nem sokan ismerik, a cukor.
Ebben az értelemben óvatosaknak kell lennünk az egyik vagy másik gyümölcs kiválasztásakor is. És most igen, meg fogjuk tudni, hogy a frissen szedett gyümölcs jobb vagy rosszabb, mint a fagyasztott.
Szállítással és tárolással a friss gyümölcs gyakran eltart néhányig két hét múlva megérkezik a gyűjteményedből a házunkba.
Ez idő alatt sok tápanyagot veszíthet, különösen a C-vitamint, a fagyasztott gyümölcs általában a legfrissebb pillanatában jut be a hideg helyiségbe, így szinte sértetlenül megőrzi minden tulajdonságát.
Ők is a legjobb lehetőség a turmix elkészítésére, éppen ezért. De vigyázzon a fagyasztott gyümölcsökre szirupban, a kalória nagyon magasra jut.
Bár nincs sok olyan üzlet, ahol fagyasztott gyümölcsöket árulnak, vannak ilyenek, így közvetlenül elmehetünk vásárolni és a fagyasztóba tárolhatjuk amíg el akarjuk fogyasztani őket.
Figyelembe kell azonban vennünk az idejüket, mielőtt elrontanak, aminek gyümölccsel nagy előnyünk van, hiszen 6 hónaptól 12 hónapig fagyasztható.
Ez megoldást jelentene azokra a gyümölcsökre, amelyeket szeretünk, és amelyeket évente csak pár hónapot élvezhetünk. És ne tévesszen meg, az evés utáni gyümölcs nem hízik meg.
Utolsó frissítés: 2015.04.07., 10:04
Teljesítménymenedzser a Difoosionnál. Szakértő az affiliate marketingben, a szponzorálásban és a média fejlesztésében. Nyolc éves tapasztalat az ágazatban íróként, trénerként és csapatmenedzserként. Profilom a LinkedIn-en