burgonyát

Andrew Taylor depressziós volt és Étel rabja voltam. A diéta radikális döntése azonban segített a túlsúlyos és pszichés gyötrelmek leküzdésében.

Az ausztráliai melbourne-i fiatalember úgy döntött, hogy abbahagy mindenféle ételt, és csak bio burgonyát fogyaszt (fűszerekkel és szója tejjel, kalciummal). Sült, sült és/vagy főtt, de kizár minden egyéb ételt. Így kezdődött diéta ezen a zöldségen alapul, napi 3 és 4 kiló közötti fogyasztás.

Az egész 2016-ban kezdődött, amikor Andrew 151,7 kilogrammot nyomott és nem tudta ellenőrizni az ételét.

- Be kell vallanom, nehezen tudom kontrollálni, hogy mit eszek. Élelmiszer-függőnek tartom magam, és sajnos nagyon nehéz lemondani róla, mivel enni kell. Ezért elgondolkodtam azon, hogy mit tehetnék, és azt mondtam, hogy választhatok ételt, és csak ezt ehetem "- mondta Taylor.

Így kezdődött és maradt így a "Burgonya Kihívás" 313 napig, és ezzel a diétával egészen a hatodik hónapig, amikor elkezdett kerékpározni, 55,2 kilogrammot sikerült lefogynia. "Megkapom a napi vasigényem 600% -át és a C-vitamin több mint 400% -a a sok rost mellett "biztosítja az egészségének" javulását "és magas koleszterinszintjét, például vérnyomását, ami azonnal lecsökkent.

A szerves bio burgonya fogyasztásának egészségügyi hatásai

Taylor már abbahagyta az étrendjét, és ma már "az ételek mestere", de elismeri, hogy nem akar "senkit meggyőzni a módszerének követéséről", annak ellenére, hogy minden előnye van számára.

Kiegyensúlyozott étrend soha nem támaszkodik egyetlen makrotápanyagra, hanem makrotápanyagok halmazában. Ebben az esetben a normál burgonya nem tartalmaz egészséges zsírokat és más ásványi anyagokat, például foszfort vagy B12-vitamint, amelyre az étrendünkben szükségünk van, de ez a fajta Bio bio burgonya Minden szükséges tápanyaggal rendelkeznek, hogy elkerüljék a fáradtság érzését.

Emellett nem makrókról vagy mikrotápanyagokról kell beszélnünk, hanem valódi ételekről, étrendünk élelmiszercsoportjának kiegyensúlyozott étrendre váltásáról.

Ez az egyetlen kiút az obesogén ciklusból, amelyben élünk, a egészséges életmód, mivel minden olyan étrend, amely korlátozó jellegű és eltereli a figyelmünket a mindennapi életünk tűrhető helyzetéről, idővel elhagyja az étrendet, gyorsan visszanyerve.

De nem minden rózsás, mivel tudjuk, hogy a biotáplálék a legjobb, és az egyetlen étel, amelyet meg kell enni, akkor is, ha akarunk, 4 hónapot tölthetünk burgonyával, de vannak olyan esetek, amikor ilyen típusú ételt nem ment jól.

A fiú, aki elvesztette látását burgonya evése közben

A nagyon korlátozó étrend okozza egy kanadai gyermeket súlyos látássérüléssel, amely tény felhívta a tudományos közösség figyelmét, figyelmeztetve az A-vitamin szedésének abbahagyásának fontosságára.

A 11 éves fiú szülei nyolc hónap után kórházba vitték progresszív látásromlás És amikor az orvosok megvizsgálták, rájöttek, hogy csak akkor látja a keze mozdulatait, ha 30 centiméterre vannak az arcától.

A szeme külső rétege nagyon száraz volt - mondta Dr. Eyal Cohen, a torontói Beteg Gyermekkórház gyermekorvosa. Ez a súlyos aszály oda vezethet anyag felhalmozódása a szaruhártyában, bitot foltoknak nevezzük.