Amikor a cél a fogyás, az egyik kulcs az elmében lehet. A diétázás motivációja nagyban hozzájárulhat a kilók leadásához. Ezek a következtetések a Kentucky Egyetem és az Észak-Karolinai Egyetem (Egyesült Államok) által lefolytatott nyomozáshoz jutottak.

egyik

A szakemberek biztosítják a táplálkozási szakembereknek motivációs programokat kell végrehajtaniuk a diéta nyolcadik hete után, amikor az akaratot elkezdik tovább tesztelni.Elhízás és túlsúly világszerte komoly problémákat jelentenek. Argentínában a legfrissebb nemzeti táplálkozási és egészségügyi felmérés arra a következtetésre jutott, hogy az emberek 50% -a túlsúlyos, 30% -a pedig elhízott.

A kilátások nagyon elfoglaltak Mexikóban is az elhízás által leginkább érintett országok rangsorában a második hely.Megtudni, hogyan lehet nagyobb sikert elérni a fogyókúrás étrendben, A kutatók kétféle motivációt vizsgáltak: az autonóm, amit minden ember hoz, és az irányított, amely reagál a külső ingerekre.

A neomundo.com.ar beszámolója szerint minden önkéntes megválaszolta az elemzésre szánt kérdőívet milyen motiváció A diéta kezdetén az összes önkéntes növekedését érezte autonóm és ellenőrzött motiváció, De a negyedik hétre azok a résztvevők, akiknek sikerült a testsúlyuk 5% -át leadniuk, továbbra is motiváltnak érezték magukat, de akik nem érték el ezt a célt, gyorsan elvesztették motivációjukat. Ezenkívül a tudósok megjegyezték, hogy az önkéntesek, akik a negyedik héten erős önálló motivációt tartottak fenn nagyobb esélye lehet folytassa a diétát, még a magas szintű ellenőrzött motivációjú résztvevőkhöz képest is.

Emiatt arra a következtetésre jutottak az autonóm motiváció segíthet a fogyásban.Végül a szerzők kijelentik, hogy a közötti időtartam a negyedik és a nyolcadik hét fontos ablak lehet a testsúlycsökkentő programok számára az autonóm motiváció elősegítésére.