Az elmúlt 20 évben csökkent a testmozgás és nőtt a testtömeg-index

mozgásszegény

A tudósok a Stanford Egyetem Orvostudományi Kar, az Egyesült Államokban azt mondják, hogy az elmúlt években számos fejlett országban regisztrált elhízásnövekedés inkább az egyre inkább mozgásszegény életmódhoz kapcsolódhat, mint a kalóriabevitelhez.

Ez egyértelműen kiderül az „American Journal of Medicine” -ban megjelent Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés elemzéséből, amelyből kiderül, hogy az elmúlt 20 évben erőteljesen csökkent a testmozgás és nőtt a testtömeg-index (BMI) míg a fogyasztott kalóriák éppen ellenkezőleg, stabilak maradtak.

Az ebben a tanulmányban összegyűjtött adatok elemzése során azt találták, hogy 2010-ben az Egyesült Államokban a felnőtt nők 51,7 százaléka ismerte el, hogy szabadidejükben egyáltalán nem sportoltak, míg 1994-ben a nőknek csak 19,1 százaléka volt. És a férfiak esetében fizikai inaktivitás már a teljes összeg 43,5 százalékát érintette, szemben az 1994-es 11,4 százalékkal.

Ugyanebben az időszakban az átlagos BMI minden népességcsoportban növekedett, különösen a 18 és 39 év közötti nők esetében.

"Ezek a változások a felnőttek arányának jelentős növekedésével összefüggésben következtek be, akik szabadidejükben semmilyen fizikai tevékenységet nem folytatnak, de a napi kalóriabevitel jelentős változásának hiányában" - magyarázta Uri Ladabaum, vezető kutató.

A tanulmány az elhízás növekedésére összpontosított a testmozgás és a kalóriabevitel tekintetében. Bár a kutatók nem elemezték az elfogyasztott ételek típusait, megfigyelték, hogy ez az összes napi kalória, zsír-, szénhidrát- és fehérjefogyasztás az elmúlt 20 évben nem változott jelentősen. Ezzel szemben az elhízás aránya tovább növekszik.

A kutatók a hasi elhízás növekedését is nyomon követték, amely a halálozási kockázat független mutatója, még normális BMI-vel rendelkező emberek körében is. Ha figyelembe vesszük, hogy egy személynek hasi elhízása van, akkor annak kerületének kell lennie Derék 88 centiméter nők esetében és 102 férfiakban.

Ily módon az adatok azt mutatták, hogy a vizsgált időszakban az átlagos derék kerülete a nőknél évente 0,37, a férfiaknál 0,27 százalékkal nőtt.

Habár a kalóriabevitel növekedését általában az elhízás növekvő arányának okolják, a szerzők ragaszkodnak ahhoz, hogy a két tényező között nem találtak ilyen összefüggést, és éppen ellenkezőleg, összefüggést találtak a magas BMI-vel való edzésre fordított kevés idő között.