válasszunk

Az otthoni sportoláshoz egyre több felhasználót kedvel. Rossz idő esetén ne hagyja el a házat, vásároljon előfizetést az edzőterembe: minden, ami a formájához szükséges, a lakás falán található, és nagyon kényelmes. Sokan gondolkodnak egy elliptikus szimulátor megvásárlásán az otthonban - ennek leírását ebben a cikkben ismertetjük.

Az ellipszoidok típusai

Mielőtt megértené, mi a jobb választani egy elliptikus szimulátort egy otthonhoz, meg kell értenie annak típusait. A mai napon az eladó bemutatásra kerül:

  • mechanikus pályák. Kompaktak és olcsók, de munka közben sok zajt okoznak, és nem engedik szabályozni és adagolni a terhelést;
  • a mágneses szimulátorok mechanikusan is kezelik a terhelést, de már több programot is tartalmaznak az edzéshez, bár egy kicsit;
  • aeromágneses ellipszoidok - a legnépszerűbb szimulátorok. Működjön a beépített generátorból, és rendelkezzen olyan számítógéppel, amely lehetővé teszi több program egyikének kiválasztását. Csendes, sima működéssel, alacsony súrlódással és nagy forgási sebességgel.
Egyéb opciók

Kíváncsi arra, hogyan válasszuk ki a megfelelő elliptikus trénert otthonra, figyelni kell a váz szilárdságára és hosszára, a felhasználó maximálisan megengedett súlyára és a ház típusára. Ha a szoba területe kicsi, akkor jobb, ha megnézzük az összecsukható szerkezetet. Arra a kérdésre, hogy melyik ellipszis edzőt érdemes a legjobban választani, figyelnie kell a kormány helyére. Ha kényelmesebb és gyakoribb az előre hajló helyzet elfogadása, akkor érdemes a hátsókerék-meghajtású modellben lakni, amely egyébként a többség. Ezenkívül az ilyen orbitrekben különböző növekvő felhasználókat kezelhet.

Az elsőkerék-meghajtású szerkezetek magas költségekkel járnak, és azok, akik elipszoidot akarnak vásárolni 350 dollár alatti áron, egyáltalán nem figyelhetnek erre a tulajdonságra. Azok, akik szeretnék megtanulni, hogyan válasszák ki a megfelelő elliptikus trénert, ajánlott figyelniük a lendkerék súlyára. A nehéz eszköz biztosítja a zökkenőmentes működést és a kiváló rakodást, valamint a könnyű kényelmetlenséget és az elégtelen edzéshatékonyságot. Az átlagos súlykategóriában legfeljebb 8 kg lendkerék tömegű modelleket választhat, de a nagy sportolók számára jobb megállni egy ellipszoidnál, amelyben a lendkerék súlya meghaladja a 15 kg-ot. Annak ellenére, hogy manapság vannak olyan modellek, amelyek úgy vannak felszerelve és optimalizálva, hogy a kormánykerék súlya nem számít.

Ha azt tervezik, hogy az ellipszoid minden családtaggal foglalkozik, akkor ki kell választania egy modellt, amely képes beállítani a lépés időtartamát. A 30 cm lépéshosszú szimulátorok morálisan elavultak. A hazai modellek a 40 cm-es lépéshosszhoz vannak igazítva, de ha a családban valaki 190 cm-nél magasabb, akkor ezt az értéket legalább 5 cm-rel meg kell növelni. A fejlett kivitel képes megváltoztatni a pedálok dőlésszögét. Az a tény, hogy amikor a test helyzete megváltozik, megváltozik az izmok terhelése is, ami azt jelenti, hogy javul a pumpálásuk.

A munkahelyen pedig részt vehet azok a területek, amelyek passzívak voltak, mielőtt megváltoztatták a pedálok dőlésszögét.

Sokan kételkednek abban, hogy mit válasszanak: szobakerékpárt vagy elliptikus trénert, és hosszasan szemügyre veszik az egyik, majd a másikat. Amikor szobakerékpáron edz, csak a láb izmait pumpálja, míg a test izmai nem vesznek részt a munkában. Az ellipszoidon végzett edzéssel a sportoló bekapcsolja a törzs, a kar stb. a folyamat. Vannak programok, amelyek lehetővé teszik az összes izomcsoport használatát, ami nagyon fontos a fogyáshoz és nem csak. Orbitrack vásárlása előtt ajánlott az edzőteremben gyakorolni. Ha a sportolónak tetszik ez a folyamat, elmehet a boltba vásárolni.