Anabel Pantoja fájlképben.
Híres KIZÁRÓLAG
A JALEOS felfedezte, miből áll ez a kezelés, és beszélt egy táplálkozási szakemberrel, aki elmagyarázza a felmerülő problémákat.
Anabel Pantoja (32 év) új étrendet kezdett, a Keto Pro módszer, szerinte "elveszíteni azokat a kilókat, amelyeket idén télen visszanyert". Egy bejelentés, amely egybeesik a néhány héttel ezelőtti hírrel a gyomorszalag-kiigazításáról, amelyet öt évvel ezelőtt tettek. De még a legkeresettebb étrend is mindig hordoz bizonyos kockázatokat. A JALEOS felvette a kapcsolatot a Key Pro céggel, hogy megtudja, miből áll ez a módszer, és egy táplálkozási szakemberrel, aki elmagyarázza az ilyen típusú étrend problémáit.
Kapcsolódó hírek
A Keto Pro módszer neve mögött van egy klasszikus keto vagy ketogén étrend. Ez egy olyan rend, amely a szénhidrátokat igyekszik kiküszöbölni az étrendből, és a jó zsírokban és fehérjékben gazdag ételekre (kék hal, avokádó, kókusz- és olívaolaj) koncentrál.
Anabel Pantoja közösségi hálói képében.
"A ketogén diéták azok, amelyekben eltávolítjuk az összes szénhidrátcsoportot, amely a szervezetben van és a ketoncsoportokat energiatermelésre használjuk. Mivel a vérben lévő glükóz, tegyük fel, hogy ez az energia üzemanyagunk "- magyarázza ennek az újságnak Laura Llorente, Aleris Center táplálkozási szakértő.
"Ha kivesszük a szénhidrátokat étrendünkből, keton testeket használunk. Igaz, hogy akkor meglehetősen gyors fogyás következik be, mert testszinten tároltunk egy úgynevezett tartalékot glikogén, izmos és máj egyaránt. "Így" amikor abbahagyjuk a szénhidrátfogyasztást, ez a tartalék három nap elteltével elvész és az első héten lefogyunk két-négy kiló körül ". Súlycsökkentés, amelyet a következő napokban biztosan értékelni fog maga Anabel.
A táplálkozási szakember figyelmeztet, ennek a gyors súlycsökkentésnek problémája van: visszapattanó hatás. Megmagyarázza, hogy "a glikogén elvesztése miatt fogy, de a glikogén két csepp vízzel nyerhető vissza., de valójában nem zsírsúly. Ezek azok a folyadékok és szénhidrátok, amelyeket felhalmoztál "- teszi hozzá a táplálkozási szakember.
Amikor abbahagyja az ilyen típusú étrendet, visszanyeri a plusz kilókat, mert nem volt táplálkozási oktatás. "Az a probléma emberek sokasága komolyan veszi az első három hónapot és amikor az összes korábban tiltott ételt (kenyér, gyümölcs, szénhidrát, burgonya) újra felhasználják, nagyon gyorsan híznak "- magyarázza a szakember.
E jövőbeni problémák mellett Anabel Pantoja számos hátrányt is találhat a diéta első heteiben: székrekedés, fokozott fejfájás, fokozott fáradtság és fáradtság. Problémák, amelyekkel nagyobb figyelmet kell fordítani edzés közben, különösen nagy intenzitású edzés során, mert szénhidrátokat használunk üzemanyagként.
Diéta a táplálkozási szakember ellenőrzése alatt
A diéta megkezdése előtt Anabel Pantoja-nak el kellett végeznie a kezdeti interjú a csoportos táplálkozási szakemberrel. Első kapcsolatfelvétel, amely során a tonadillera unokahúga és a szakember találkoznak, és ezáltal egy speciálisabb rend alkalmazható.
Ezután a csoport e-maileket küld "az engedélyezett és tiltott ételek listája és egy menü heti"A Key Pro-tól magyarázzák. Anabel annak igazolására, hogy a célkitűzéseket teljesítik, Anabel megígérte, hogy" elküldi a táplálkozási szakembernek a súlyát, és ő új menüt és evolúciós jelentést küld frissített vásárlói adatokkal ".
Anabel Pantoja és barátja, Omar Sánchez a közösségi hálózatok képén.
De a Sálvame munkatársa nem lesz egyedül ebben a harcban. Amikor a barátokkal való kirándulások közepette elárasztottnak érzi magát Sevilla utcáin, vagy egy jó kanári-szigeteki ünnep előtt, amikor meglátogatja barátját, Omar Sánchezt Gran Canarián, a fiatal nő számíthat a Keto Pro csoport érzelmi támogatására: " WhatsApp, az ügyfél kapcsolatba lép a táplálkozási szakemberrel, hogy kérdéseket tegyen fel, mivel amikor valaki diétázik, érzelmi támogatással kell rendelkeznie"A cégtől magyarázzák.
Még egy csoda diéta, azok között, amelyeket hazánk legismertebb arcai követnek, mint társai Carlota Corredera (44) vagy Chelo García Cortés (67), mint ebben esetben havi ára 100 euró. Olyan összeg, amely nagy valószínűséggel az idő múlásával növekszik, mivel ez egy első ajánlat az ügyfelek vonzására.
Ehhez a ráfordításhoz azt is hozzá kell tenni, hogy a diéta alapjául szolgáló termékek nem olcsók. A társaság honlapján hirdetett termékek között szerepel: egy csomag hét tábla fehér csokoládé 19,88 euróért; 200 gramm narancsfehérje süti 7 euróért; Fehérjetészta fenyőmag, többek között 5,75 euróért, vagy 185 gramm narancslekvár 5,50 euróért.
De ez a bevásárlókosár nem jelent problémát Anabel Pantoja, aki mindezt tökéletesen megengedheti magának többek között a Sálvame-nél végzett munkájával járó magas jövedelmének (ahol az évek elején emelték a fizetését), manikűrüzletének vagy influencerként végzett munkájának.
Miguel Roldán, edzője
A diétán túl, hónapokig Anabel Pantoja segítségét Miguel Roldán látja el (35), személyi edző, aki más ismert arcokkal is dolgozik, mint Lydia Bosch (55), Manuel Carrasco (38), Noelia López (32), Macarena García (30) vagy Lucía Rivera (20).
A személyi edző felelős a tornaterem ML edző, Madrid szívében, a Retiro mellett található. Roldán 18 éves kora óta dolgozik ebben az ágazatban, és titka "a munkája iránti szenvedélye, tiszta energia" - írja saját honlapja.
A edzéseinek titka, Anabel Pantoja által jelenleg büszkélkedő alak tanúsítja, hogy az ügyfelekkel éberséget, ellenőrzést és személyre szabott bánásmódot kell biztosítani. Ezenkívül a tonadillera unokahúga nagyon büszke edzőjére, és nem habozik fotókat megosztani az edzőteremben, egyedül vagy társaságban, mint Amor Romeirával (29).