A műszakban dolgozóknál 35% -kal magasabb a hasi zsír kockázata.

műszakos

A forgó műszakos munka Jellemzője, hogy folyamatos ütemterv-változások vannak munkahelyi szinten, de személyes szinten is, ami egy tanulmány szerint növelheti a szenvedni elhízottság, különösen az éjszakai műszakban dolgozó munkavállalók esetében. A kutatást a Hongkongi Kínai Egyetem végezte, és 28 korábbi cikket elemzett, amelyek a munka okozta túlsúly kérdésével foglalkoztak.

Az Obesity Reviews folyóiratban közzétett következtetések szerint azoknak, akiknek munkáját műszakban végzik, 23% -kal nagyobb az elhízás és 35% -kal magasabb az elhízás kockázata. hasi zsírosság mint a stabil munkaidővel rendelkezők. Éjfél és reggel 5 óra között dolgozó éjszakai alkalmazottak túlsúlyos esélye 29% -kal magasabb volt.

Az éjszakai műszakban dolgozó alkalmazottaknak 29% -kal nagyobb a túlsúly kockázata

Megváltozott cirkadián ritmus és melatonin termelés

A súlygyarapodás fő okai között, amelyeket a kutatók figyelembe vesznek, Miaomiao Sun, a tanulmány vezető szerzője rámutat, hogy ennek oka lehet: folyamatos változása a Szívritmusok, az éjszakai fényterhelés változásai, amelyek befolyásolják a melatonin, nagyon fontos hormon ezekben a biológiai ritmusokban, mert szabályozza más hormonokat, például az inzulint, a kortizolt vagy a leptint, és ha ezekben eltérések lépnek fel, akkor a test homeosztázisával és kóros anyagcsere-profilok.

Figyelmeztetnek azonban arra, hogy az elhízás megjelenésének másik meghatározó tényezője az elvégzett munka típusa, és ha ez ülő nagyobb a túlsúly kockázata, mint azoknál, akik nagyobb fizikai aktivitást igényelnek. Összefoglalva, a szerzők kijelentik, hogy a munkaidőt módosítani kell, hogy elkerüljék a hosszú éjszakai műszakokat, és ezzel csökkentsék az elhízási esetek számát világszerte.