A nátrium-hidrogén-karbonát egyfajta só, amely a nátrium és a szénsav kémiai kombinációjából származik. Felhasználása többféle, mivel az ételek elkészítésének kísérésétől a rossz szagok kiküszöböléséig terjed. Sőt, a nátrium-hidrogén-karbonát előnyei között szerepel gyulladáscsökkentő hatása, amely hasznos olyan állapotok enyhítésére, mint a rheumatoid arthitis.
Most segíthet a szódabikarbóna a fogyásban? Igen, ez a kristályos vegyület közvetlenül és közvetve befolyásolhatja a súlycsökkenést. Olvassa tovább és fedezzen fel többet a témáról.
Hozzájárul a testedzéshez
A nátrium-hidrogén-karbonát közvetett módon elősegíti a fogyást, a fizikai testedzés. A nátrium-hidrogén-karbonát csökkenti és semlegesíti az intenzív testmozgás során keletkező tejsavat.
A tejsav felelős a test fáradtságáért, miközben edz. Egy Európában végzett tanulmány kimutatta a nátrium-hidrogén-karbonát fogyasztásának hatásait bizonyos élelmiszereken és italokon keresztül egy sportolócsoportban, pozitív eredményeket mutatva a tejsav redukciójában. Ezért, ha valamilyen hidrogén-karbonátot összekever az étkezés során, nagyobb ellenállást érhet el a súlycsökkentésre összpontosító edzés során.
Irányítja az étvágyat és szabályozza az emésztőrendszert
A szódabikarbóna jó gyomorégési szer, mivel átmenetileg semlegesíti a gyomorsavakat. Leginkább akkor, ha mértékkel adják hozzá olyan élelmiszerekhez, mint a kenyér vagy a süti, lehetővé téve:
Csökkentse az étvágyat.
Keltsen jóllakottságot.
Szabályozza a bélmozgást.
Ez könnyen ellenőrizhető a következő kísérlettel: ha a szódabikarbónát összekeverjük valamilyen savval, például ecettel, az víz (semleges pH) és széndioxidot képez gáz formájában. Nos, a gyomorban ugyanez történik a gyomorsavakkal is, de mérsékeltebb módon.
A bikarbonát előnyei az energia- vagy diétás italokban
Az energiaitalokhoz szódabikarbóna hozzáadása segít a fogyás edzésében. Ez növeli a test elektrolitjainak mennyiségét, amelyek nélkülözhetetlenek a test számára, mivel előnyösek az izmok és az idegek számára. Különböző típusú étrendi infúziókban is hozzáadható, amelyek kiváló kiegészítői lesznek a túlsúly leküzdésére, sőt a hasi terület tonizálására is.
Fogyás nélkül fogyasszon szódabikarbónát
Az összes említett előny ellenére óvatosnak kell lenni. A bikarbonát fogyasztása bizonyos mértékben a gyomor és az izmok számára lehet előnyös, a szívnek azonban nem. Összefoglalva: a bikarbonát az egész emberi test számára előnyös lehet, mindaddig, amíg mértékkel fogyasztják. Akár olyan betegségek kezelésében is együttműködhet, mint a reumatikus ízületi állapotok.
Forrás: Jobb az egészséggel/EKB-vel