- Elviszünk
- Üzleti
- Szolgáltatások
- Buszok
- Kapcsolatba lépni
- Kérjen árajánlatokat
Amikor a 90-es években az amerikai orvos Neal barnard kitalálta a kifejezéstnegatív kalória"A nagyon alacsony kalóriabevitelű élelmiszerek meghatározásához biztosan nem számítottam évtizedek óta tartó hatásra. Több mint 20 év telt el, és a negatív kalória sok ember csodaszere, akik nem híznak. És mint szinte mindig történik, minden a maga mértékében.
Kéz a kézben barátainkkal Antenna 3, Bemutatjuk az ebbe a katalógusba tartozó élelmiszerek listáját. És akkor rájuk, másokra vagy max-mixre kell fogadni. Mint az élet szinte minden.
Saláta. Jó barátunk saláta nem haladja meg 15 kalória/100 gramm. Oké, kissé unalmas, ha nem kísérjük el barátainkkal az olajat és az ecetet, de itt az a jó, hogy sok a tartalék. Ahelyett, hogy nehezebb alapú salátákat készítene, mint például rizs vagy tészta, használja ki azt a tényt, hogy a saláta általában 0-ra tölti fel. Ezenkívül rostban peta.
Zeller. Ott, ahol van, 16 kalória szemlélődik 100 grammonként -se többet, se kevesebbet. Egy másik természetes rostforrás, amely vizelethajtóként és természetes gyulladáscsökkentőként is működik. Hogyan veszik? Nos, gyümölcslevekben és meglepő salátákban, amelyekben csak ez a zöldség van, olaj, ecet és egy kis só. A kevesebb több.
Uborka. Mindannyiunknak megvolt a tipikus szobatársa, akit uborkával és fölözött joghurttal "csomagoltak". Ez nem lep meg minket, mert végigsétál 16 kalória/100 gramm. Vagyis akár egy saláta alapjává tesszük, akár „crudité” tervnek vesszük, testünk megköszöni ezt. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai hihetetlenek, arról nem is beszélve, hogy nagyszerű szövetséges a bőr számára.
Spárga. Barátunk, a kert királya csak hozzájárul 20 kalória/100 gramm hogy mellkas és hátsó közé kerülünk. Hogyan lehet elkészíteni anélkül, hogy a szükségesnél több zsírt adna hozzá? Nos, grillezve vagy hiper-egészséges krémekbe téve. Egy másik, amely tele van rostokkal és gazdag ásványi anyagokban, mint ő.
Rukkola. Üdvözöljük a rukkola fantasztikus világában. Ez a kissé fűszeres ízű levél tökéletes társ az étkezések közötti gyengeség pillanataihoz. Csak van 25 kalória/100 gramm. Vigyázz, mert vannak, akik erőteljes íze miatt egyedül fogyasztják. Ezen kívül C-vitamint, béta-karotinokat és A-provitamint biztosít. Nagy mennyiségű vas van benne. Ideális esetben vegye be salátába.
Fejes káposzta. Összesen 32 kalória/100 gramm, a káposzta a „karcsúsító” ételek „pole pozíciójában” van. A-vitaminban és C-vitaminban gazdag, fitokémiai anyagainak erősségét is biztosítja (amelyek jellegzetes zöld színét adják neki), és amelyek erős rákellenes hatásúak. Ha megpirítjuk, valami más kövéríti, de sokkal jobb lesz.
Brokkoli. 34 kalória 100 gramm brokkoli, egy valóban nevetséges mennyiség, amely miatt ezek a "kis fák" minden egyes "Bikini művelet" fő szövetségesei, sót érnek. Fogyaszthatjuk főtt formában, vagy ha még néhány kalóriát szeretnénk hozzáadni, akkor a serpenyőbe piríthatjuk. Fantasztikus tulajdonságai között van C-vitamin, folsav és ásványi anyagok, például cink vagy vas.
Csirkehúsleves. A negatív kalóriatartalmú ételek nemcsak nyárra szólnak. Ha a magas hőmérséklet után továbbra is szeretnénk gondoskodni magunkról, megtehetjük olyan ételekkel, mint egy jó csirkehúsleves. Csak vigye 35 kalória/100 gramm amely lehetővé teszi a hideg eltávolítását és a zsinór gondozását egy mozdulattal. Emellett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Hideg, szállj ki!
Kantalup dinnye. Ez egy nyári gyümölcs! És csak van 36 kalória/100 gramm! Nagymamáink régi mondása: "milyen jó a dinnye, mert nagyon gazdag, szinte minden víz", nagyon igaz. Alig hízik, frissít, mint leginkább, és mindenekelőtt A-vitaminban gazdagok, amelyet testünk erőteljes antioxidánsokká alakít. Ad valaki többet?
Őszibarack. Egy másik ízletes gyümölcs, amely csak felhalmozódik 39 kalória/100 gramm. Természetesen nem a szirupos változatról beszélünk, amelyet ismerünk ... Amellett, hogy természetes módon fogyasztjuk, hozzáadható gyümölcslevekhez, salátákhoz, sőt gazpachókhoz is. C-, A-, B1-, B2- és B3-vitaminja van. Egész egészségügyi riporter.