• A pszichológiai szakember elmagyarázza, hogy "sok nő úgy tesz, mintha mindent kézben tartana és naponta magas keresztköveteléseknek van kitéve".
  • A stresszhormonok magas szintjének folyamatos fenntartásával fejfájás, kontraktúrák, bél- vagy szívproblémák jelentkezhetnek.
  • Csökkenhet a további gyermekvállalás képessége is, mivel a stresszes nő nincs optimális körülmények között ahhoz, hogy újra anyává váljon.

hormonális

A stressz tüneteiben szenvedő nő képe.

A feszültség nőknél hormonális változásokat, a menstruációs ciklus megváltozását, a szexuális vágy problémáit, sőt amenorrhoát is okozhat - a menstruáció hiánya vagy eltűnése, ami ha társul alacsony ösztrogénszint nagyon hosszú ideig okozhatja a csont meszesedését és a nemi szervek sorvadását.

Nuria Javaloyes, a Quirónsalud Torrevieja Kórház pszichológus szakírója szerint "sok nő úgy dönt, hogy belevág a kalandba. mindent összeegyeztethetővé tenni, Megpróbálom kordában tartani Így naponta ki vannak téve nekik magas keresztkövetelések, mind a munkahelyen, mind az otthon, mind a gyermekeikkel együtt, ami magas szintű krónikus stresszt generál ".

Ily módon a stressz hormonok magas szintjének fenntartásával a nap folyamán fizikai tünetek jelentkezhetnek mint például fejfájás, kontraktúrák, bél- vagy szívproblémák, egészen a az immunrendszer csökkenése. Ez az úgynevezett krónikus stressz szindróma, amely olyan pszichológiai tünetekkel jelentkezik, mint a szorongás, frusztráció, ingerlékenység, szorongás, depresszió vagy krónikus fáradtság.

Mindezzel együtt a több gyermek születésének képessége mivel a stresszes nő nincs optimális körülmények között, sem pszichológiai, sem fizikai, hogy újra anyává váljon.

Hormonális változások

Dr. Paula Soriano, a quirónsaludi murciai kórház nőgyógyászati ​​és szülészeti szakorvosa szerint " a menstruációs ciklus zavarai Ez az egyik változás, amelyet a magas feszültségű nők jelentenek; még azoknak is, akiknek rendszeres menstruációja van, ez szabálytalanná válhat ".

Normális menstruációs ciklus akkor következik be, amikor az agyban a hipotalamusz szakaszosan felszabadítja az úgynevezett hormont GnRH (gonadotropin-felszabadító hormon), amely viszont serkenti más hormonok - az FSH és az LH - felszabadulását, amelyek felelősek a tüszők havi fejlődéséért petefészek szinten, amely folyamat végül lehetővé teszi a helyes ovuláció.

"Ha magas a stressz a kibocsátás típusa megváltozik a GnRH hormon, vagyis ahelyett, hogy apránként felszabadulna, mégis folyamatosan; ily módon gátolja az FSH és az LH hormon szekrécióját, következésképpen az egész menstruációs ciklus megváltozik "- magyarázza Dr. Soriano.

Élvezni a normális és kellemes nemi élet, különféle tényezőknek kell befolyásolniuk, mint pl Egészség fizikai, érzelmi nyugalom, és hogy minden érzéke az intim pillanatra összpontosul.

Azonban a magas fokú aggodalom és szorongás mi okoz feszültséget befolyásolja a magánélet védelmét nőknél, mivel akadályozzák a normális szexuális reakció mechanizmusait. "Fizikai szempontból többféle módon kerül bemutatásra, kiemelve a hüvelyi kenést" - mondja az orvos.

Csökkent termékenység

A súlyos stressz megváltoztathatja a női reproduktív rendszer, mivel amenorrhea-t vagy menstruáció hiányát okoz, amely sokszor előfordul olyan nőkkel, akik nagy szorongásnak vannak kitéve.

Egy másik fontos kockázati tényező mind a menstruációs zavarok, mind pedig a terhesség megnehezítése szempontjából a rossz táplálkozás, amely súlycsökkenést generál, ami felelős a hipotalamusz-hipofízis-gonád tengely változásáért. Hasonlóképpen, nagy súlylengések és a túlzott növekedése ugyanezeket a hatásokat eredményezheti.

Továbbá az a tény, hogy a nők egyre késik 35 év feletti anyaság, és sokszor 40 fölött teszi a ciklusokat anovulációs gyakrabban (menstruációs ciklusok, amelyekben nem ovulál), ami hozzájárul ahhoz, hogy a terhesség ne érje el olyan könnyen. Így a spontán terhességek, asszisztált reprodukciós technikák segítsége nélkül, ez kevesebbr ebben a korosztályban, mint 30 év alatt.

Dr. Soriano javasolja az egészségesebb magatartás megkezdését és az a diéta legyen a legtöbb kiegyensúlyozott lehetséges. Számos esetben szakemberek általi ellenőrzésre és ellenőrzésre van szükség, például elhízás, túlsúly vagy túlzottan alacsony súly esetén.

Ami a stresszt illeti, néha annak enyhítésére próbálunk egészségtelen magatartást tanúsítani, mivel bizonyos tendencia van a helytelen étrendre és dohány- és/vagy alkoholfogyasztás. Ezek a viselkedések rövid távon jobban érezhetik magunkat, de hosszú távon károsak lehetnek.

Gyakorlat sport- és relaxációs technikák vagy egyszerűen valamilyen motiváló tevékenység fejlesztése javíthatja a stresszt, másodsorban pedig az egészséget és ezzel együtt a termékenységet.

A További információk kritériumok szerint