analazaro | MADRID/EFE/ANA LÁZARO 2014. 02. 18., kedd

vall

A Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatával kapcsolatban, az XLS Medical-szal együttműködve végzett felmérés szerint a nők 81% -ának soha nem sikerült lefogynia; csak a lakosság 24% -a elégedett azzal, amit mér.

A válaszadók profilja egy 25-45 éves, házas, gyermekes, magasabb végzettségű és teljes munkaidős nő. A résztvevők 76% -a nem elégedett a súlyával, és átlagosan 10 kilót szeretne leadni 5 hónap alatt.

Általában a fő motiváció, amely a fogyásra ösztönzi őket, a jó érzés, 82% -uk egészségesnek akarja érezni magát. Közvetlenül a túlsúlytalanság miatt vélhetően nagy hatással van az öltözködésükre (86,6%), az érzelmi egyensúlyra (78,8%), az álláskeresésre (65,4%) és a szexuális életükre (58%).

A sikeres étrend lezárásakor számos releváns elem van → kitartás (85%), majd motiváció (58%) és sportolás (51%). A túlsúlyhoz közvetlenül kapcsolódó tényezők közül 70% úgy véli, hogy a hangulat a legbefolyásosabb.

Annak ellenére, hogy a megkérdezettek 61% -a nem konzultált egészségügyi szakemberek ha fogyókúrás étrendre készül, 42%, ha keres szakmai tanácsadás konkrét termékek megismerése esetén a fogyás érdekében.

Táplálkozási szokások

A táplálkozási szokásokkal kapcsolatban → A megkérdezettek 65% -a állítja, hogy egészséges szokásai vannak, és ezek közül 60% azt állítja, hogy saját maguk sajátították el őket.

Ebédidőben → 68% nyilatkozik úgy, hogy otthon és kísérettel végzi, de az étlap típusa eltér, mivel a diétázók 84% -a nem tartalmazza a párját.

A hidratálást illetően→ a megkérdezettek fele napi 1-2 liter vizet iszik.

"Elengedhetetlenül fontos annak érdekében, hogy ne kockáztassuk az egészséget és ne érjük el a kívánt eredményt, felhívjuk a figyelmet a helyes tanácsadás fontosságára, és csökkenteni tudjuk azoknak az arányát, akik diétát kezdenek anélkül, hogy szakemberrel konzultálnának." Dr. Goday Albert, a SEEDO alelnöke.

A maga részéről az orvos Carmen Pardos, az XLS Medical táplálkozási szakértője, Hozzáteszi: „A súlycsökkentés bármely folyamatában a motiváció megőrzésének két alapvető eleme van, amelyek a siker kulcsa. Egyrészt legyenek szakmai tanácsok az ellenőrzés és az ellenőrzés terén, másrészt pedig olyan termékeket használjon, amelyek megsokszorozzák az eredményeket, növelve a motivációt ".

ajánlások

A tények amelyek egy 4000 emberen végzett tanulmány szerint hozzájárulnak az étrendhez:

  • Tartsa fenn a ragaszkodást
  • Fogyasszon megfizethető étrendet
  • Fenntartani a magas szintű fizikai aktivitást
  • Legalább hetente egyszer rögzítse a súlyt

A felmérésből levont következtetések egyike, amely egybeesik más tudományos tanulmányokkal, az, hogy a motiváció a fogyáscsökkentő programok sikerének egyik előrejelzője, nemcsak a kezdeti pillanatban, hanem az egész folyamat során. Nagyon fontos a fenntartási fázisokban.