A nő terhesség és szoptatás alatti táplálkozása meghatározza az újszülött által kapott tej minőségét.

minőségét

Mexikó, augusztus 2. (Notimex). - A nők terhesség és szoptatás alatti táplálkozása meghatározza az újszülött által kapott emberi tej minőségét, ezért fontos, hogy az egészségügyi szakemberek figyelmesek legyenek kiegyensúlyozott étrendet ajánlani, amely megfelel az anya követelményeinek, és talán felajánlja kiegészítők.

A tápanyagok és a vitaminok, például a D elengedhetetlenek az újszülött testének megfelelő működéséhez és a betegségek megelőzéséhez a későbbi életükben - mutattak rá az emberi tej és táplálkozás szimpóziumán. „A legjobbtól a legjobbig”, amelyet a 2018-as Alliance Pro Gyermektáplálkozás hajtott végre, az Országos Perinatológiai Intézetben.

Ariadna Lara Campos és Aranza Perea Caballero, az INP táplálkozási szakemberei jelezték, hogy a szoptatás magas tápanyagigényű állapot, és hogy a legújabb kutatások divatossá tették a D-vitamin-kiegészítők szükségességét.

Lara Campos elmondta, hogy míg a nő szoptatja a babáját, 500 extra kalóriára van szüksége az étrendjében, mivel ez a gyakorlat kalóriakiadást jelent számára, amellett, hogy megköveteli a megfelelő tápanyagokat, hogy továbbítsa őket gyermekének.

A gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, állati eredetű élelmiszerek és a magvakból vagy avokádóból nyert zsírok hozzájárulnak a kiegyensúlyozott étrendhez a gyermek egészségének biztosítása mellett, azon túl, hogy elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, mert az emberi a tej 70 és 80 százalék közötti víz.

Eközben Perea Caballero kiemelte, hogy a D-vitamin nemcsak a csontok egészségére hasznos, hanem összefügg az új vizsgálatok szerint kétezer gén expressziójának szabályozásával, és az emberi tej általában nem rendelkezik a szükséges mennyiséggel.

Kifejtette, hogy a vitamin megszerzésének és rögzítésének legjobb módja a csecsemőknek szóló úgynevezett "napfürdő", de ellentmondás van ez az igény és a napozás mellőzésének ajánlása között, különösen a rák megelőzésére szolgáló legnagyobb sugárzás óráiban. a bőr.

A táplálkozási szakorvos megemlítette, hogy ebben a helyzetben ajánlott napi 400 milligramm vitamint bevenni ebből a vitaminból, de mivel a szülők nehezen tudják adni gyermekeiknek a szoptatás ideje alatt, az a legjobb, ha az anya beveszi azt.

Hozzátette, hogy egyes felmérések azt mutatják, hogy az anya inkább beveszi a kiegészítőket, mielőtt közvetlenül az újszülöttnek adná őket, ezért ez jó lehetőség, mivel bizonyítékok vannak arra, hogy az anyatej javítható a nő táplálkozásával.