Az együttműködő ismét meglepett minket egyik finom és egészséges receptjével az Instagramján. Írja le lépésről lépésre Nuria Roca cukkini spagetti paradicsommal és hagymával receptjét.
Nuria Roca újra megtette! A műsorvezető ismét egy új, gazdag, egészséges receptet osztott meg, az egyiket, amelyet bármelyik nap fogyaszthat akár délben, akár vacsorára, mert szuper egészséges és nagyon jól néz ki. Ezúttal az El Hormiguero munkatársa meglepett minket egy tányér könnyű tésztával bezáráskor. Hogyan olvassa el! De nem, ne keltsd reményeidet, mert nem a tésztáról van szó, ahogyan azt hagyományosan ismerjük, de Nuria egy trompe l'oeil-t cukkini spagetti a kalória és a szénhidrát csökkentése érdekében, de anélkül, hogy feladná a gazdag ételeket. És ez az, hogy több mint megszoktuk megosztani a legegészségesebb recepteket, például a kedvenc vizelethajtó levest vagy ezt a nagyon könnyen elkészíthető salátát, ami nagyon szép.
A karantén pusztítást okozott étrendünkben, és ez a szorongás állapotára jellemző a folytonos csípés és étkezés iránti vágy. Ha nem tudsz szabadon elmenni otthonról, aggódj a helyzet miatt, amelyben élünk, álmatlanság miatt. néhány oka annak, hogy fontosabb az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, amely szintén segít nekünk a kortizol, a stresszhormon szintjének szabályozása, és a deeskaláció sokkal jobb átjutása. Apránként megkapjuk! Nuria Roca meg akarta adni homokszemét, és megoszthatta ezt a cukkini spagetti receptet lila hagymával és koktélparadicsommal instagram történeteikben. Itt van lépésről lépésre.
1. Elkészítjük az összetevőket: két cukkinit lereszelünk, a lilahagymát apróra vágjuk és a meggyparadicsomot felvágjuk.
két. Elkezdjük a főzést: tegyen fokhagymát sütni egy csepp olívaolajjal, majd adja hozzá a hagymát. Ha jól el van bugyolálva, adjuk hozzá a paradicsomot és végül a cukkinit. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, kevés oregánóval és lassú tűzön főzzük, amíg minden jól elkészül és az ízek elkeverednek.
3. Utoljára, Tálcán tálaljuk, hozzáadunk egy kockákra vágott avokádót és mindent összekeverünk.
- Pesto, paradicsom és feta sajt szalmaszálak; Könnyű és egészséges recept!
- Rubinvörös grapefruit margarita; Könnyű és egészséges recept!
- Házi pattogatott kukorica egészséges recept
- Nilagang Baka; Könnyű és egészséges recept!
- Keto (és gluténmentes) fokhagymás kenyér alacsony szénhidráttartalmú egészséges recept