nutrilite

Már majdnem itt a Férfi Egészség Hónapja! Mivel júniusban az egész világon zajlanak a férfi egészségügyi vásárok és rendezvények, ez remek alkalom arra, hogy emlékezzünk és proaktív módon közelítsünk egészségünkre. A rendszeres szűrés, a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend erősen tarthat. Itt az ideje átvenni azokat a dolgokat, amelyeket halogattunk.

Megelőzés: Éljen jól, hogy jól érezze magát

Mindannyian jól akarjuk érezni magunkat, aktívak vagyunk, és élvezhetjük a barátainkkal és a családunkkal töltött időt. Az optimális egészség elérése és a súlyos betegségek megelőzése érdekében kiegyensúlyozott megközelítést kell alkalmaznunk, ez azt jelenti, hogy mindennapi életünk mindezekkel a szempontjaival foglalkozunk:

Életmód

Az egészséges életmód fenntartása megvédhet mindenféle betegségtől. Az optimális eredmény érdekében:

  • Fogyasszon egészségesebb étrendet. Jó kezdet a finomított cukrok minimalizálása és több friss zöldség fogyasztása.
  • Leszokni a dohányzásról.
  • Rendszeres testmozgás.
  • Tartsa meg a megfelelő súlyt.
  • Forduljon orvoshoz, hogy biztosítsa a problémák korai felismerését.

Pihenés és kikapcsolódás

Az elegendő alvás időt ad arra, hogy felépüljünk a napi tevékenységektől. Ugyanígy a relaxációs technikák segíthetnek a stressz enyhítésében, az esztelen étkezés csökkentésében és az általános mentális egészség javításában.

Genetika

A családunkban előforduló betegségek tudatában proaktív módon kezelhetjük a lehetséges problémákat, például a magas vérnyomást.

Táplálkozás és kiegészítés

A kiegyensúlyozott étrend nem könnyű. A teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek és sovány fehérjék olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek abban, hogy jól érezzük magunkat. A táplálkozási hiányosságok pótlására a legtöbben profitálhatnak a kiegészítők rendszeres szedéséből.

A növények jelentősége

Azok a növényi tápanyagok, amelyek a növényeknek különböző színt adnak, szintén alapvető szerepet játszanak egészségünk megőrzésében. Ezért javasolják az egészségügyi szakemberek, hogy minden nap fogyasszanak szivárványt élénk színű gyümölcsökből és zöldségekből.

Ezek a fitotápanyagok antioxidánsokként védik a sejteket. Ezenkívül minden színcsalád különleges egészségügyi előnyöket kínál. Például:

  • A vörös gyümölcsök és zöldségek hozzájárulnak a DNS és a prosztata egészségéhez.
  • A lila ételek támogatják a szív egészségét, az artériák működését és a kognitív jólétet.
  • A zöld ételek hozzájárulnak az egészséges májműködés fenntartásához .
  • A narancssárga ételek támogatják az egészséges szemeket és az immunrendszert.
  • A fehér ételek elősegítik a jó keringést.

A férfiak számára tervezett táplálkozás

A Nutrilite férfi csomag kifejezetten a férfiak megnövekedett igényeinek kielégítésére lett kifejlesztve. A férfi csomag 24 nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz kulcsfontosságú fitotápanyagokkal, amelyek segítenek felépíteni és fenntartani az erős szívet, tiszta elmét és legyőzhetetlen immunrendszert.