Dr. Juan Carlos Ruiz de la Roja

rostokban

Juan Carlos Ruíz de la Rojnak nek, Az Agropopular háziorvosa tavaly május 12-én beszélt a a nyárfa tulajdonságai és előnyei. Közülük kiemelte, hogy Afrika egyik leggazdagabb gyümölcse, segít a székrekedés leküzdésében és normalizálja a koleszterinszintet, mivel csökkenti annak felszívódását az emésztőrendszerben.

Ruíz de la Roja kiemelte, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek ezt a gyümölcsöt összekapcsolják a különféle daganatok, például a vastagbél, a száj és a tüdő megelőzésével, mivel béta-karotinban és rostban gazdag.

Ezenkívül tartalmaz egy jó részét ursolsavat, amely segít megvédeni a májat, megakadályozza a zsír felhalmozódását (más néven steatosis) és hasznos a hepatitis vagy cirrhosis ellen.

Éretten fogyasztva küzd az emésztés ellen és segít csökkenteni a puffadást, ezért gyomorhurut és gyomorégés esetén jó. Hasonlóképpen az orvos ezt is kiemelte Alacsony kalóriatartalmú termék, kis mennyiségű cukorral, zsír nélkül és rostban gazdagsága miatt jóllakó hatású.

Másrészt rámutatott, hogy kalciumban és magnéziumban gazdag, és mindkét ásványi anyagra szükség van a csont és a fogak kialakulásában, valamint az izmok és az idegrendszer megfelelő működésében.

Javítja a védekezőképességet, mivel nagy mennyiségű rézt tartalmaz, és elősegíti a vörösvérsejtek képződését, elősegítve az anaemia állapotok elleni küzdelmet

Ezért nagyon ajánlott csontritkulásban szenvedő betegeknél (legyengült csontokkal); gyermekeknél, mivel serkenti a növekedést; sportolókban pedig teljesítményük javítása érdekében.

Javítja a védekezőképességet is, mivel nagy mennyiségű rézt tartalmaz, és elősegíti a vörösvérsejtek képződését, segítve az anaemia állapotok elleni küzdelmet.

"Infúzióban a nyárfalevél-kivonatot a hörgők torlódásának leküzdésére használják, ami azt jelenti, hogy nagyon ajánlott krónikus hörghurutban szenvedőknél" - magyarázta Juan Carlos Ruiz de la Roja.
Óvatos

Gyermekeknél azonban óvatosan kell eljárni a mag belsejében magok (általában 3-5 között), mivel elősegíthetik a fulladást.

Végül az orvos kiemelte, hogy a nyármagnak vannak olyan anyagai, amelyek mérgező hatást okozhatnak a szervezetben.

Hallgassa meg a teljes interjút