alacsony

Nagyon jó yummeter @ s,

Mi lehet a blog indításának jobb módja, mint egy egészséges desszert, amely a priori a világ legkalóriasebbnak tűnhet, de ennek a receptnek köszönhetően teljesen megengedett.

Bármely egészséges desszert alapja az alapanyagok és különösen a megfelelő keverék. Ezen egészséges csokoládé cupcakes elkészítéséhez a következő anyagra van szükség:

Mennyiség 4 fő részére

  • ¼ csésze zabpehely
  • ¼ csésze dehidratált aprított kókuszdió (több zabpehely vagy teljes kiőrlésű lisztet is helyettesíthet)
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 2 tojás vagy 4 fehér, jobb négy fehér, ha azt szeretné, hogy még egészségesebb legyen
  • 40 g olvasztó csokoládé 70% kakaó (Cavalier étcsokoládénk tökéletes erre)
  • 2 evőkanál méz és 2 g stevia
  • 2 evőkanál zsírtalanított kakaó hozzáadott cukor nélkül
  • 1 teáskanál sütőpor

Ezt a desszertet sütni kell, de pillanatok alatt elkészül

Közben kell lennie öt perc keverés az összes hozzávalót, majd hagyjuk pihenni 13 percig és készen állnék

  1. Keverje össze a folyékony összetevőket egy tálban, amíg homogén keveréke nem lesz.
  2. Adja hozzá egyszerre a száraz hozzávalókat, és ne felejtse el szitálni őket, hogy ne legyenek csomók.
  3. Töltse meg kissé több mint félig a cupcake serpenyőit; Adjuk hozzá a csokoládét, hogy négyzetekké olvadjon a felületen, és 180–200 ° C-on 10-12 percig sütjük. Ha látja, hogy bolyhosak, készen állnak.

A negyedik lépés az, hogy élvezze és emlékezzen arra, hogy ehet egészséges és finom desszertet, és természetesen a Yummeat filozófiájával: Nincs megbánás.