nyárfa

Tudjuk, hogy a nyárfa milyen előnyökkel jár egészségünk számára, mivel természetes májvédőként működik és nagyon hatékony a cukorbetegség kezelésében.

A nyárfa Ez ázsiai eredetű gyümölcs, és néha „medicaliment”Számos és testünk számára előnyös tulajdonsága miatt. Ez alacsony kalóriatartalmú étel, amely gazdag karotinok, kálium, C-vitamin, flavonoidok, rostok Y antioxidánsok.

Mindez azt jelenti, hogy ez a gyümölcs ideális a méreganyagok eltávolításához, a fogyáshoz, a koleszterinszint csökkentéséhez, az emésztési problémák elleni küzdelemhez vagy a bőr gondozásához. De emellett kiváló szövetséges, amikor erről van szó küzd a cukorbetegség ellen és úgy viselkedj természetes májvédő.

Medlar és a cukorbetegség

Egészséges cukrokban lévő tartalma nem árt az embereknek, akik ebben a betegségben szenvednek, éppen ellenkezőleg, nagy segítséget nyújthat, ha alacsonyabb vércukorszint. Ezek az előnyök a hipoglikémiás anyagok tartalmából fakadnak, amelyek a legtöbb gyógyászati ​​és terpenoid kezelésben vannak jelen.

Loquat előnyei a máj számára

A nyárfa különféle anyagokkal is rendelkezik, amelyek védik ezt a létfontosságú szervet, amelyek közül érdemes kiemelni a flavonoidokat, az ursolsavat és a vitaminokat, különösen a B-17-et vagy az amygdalát.

Általában mindet javítja a máj működését és nagy segítségükre vannak májunk erősségében. A maga részéről ursolsav valóban fontos szerepet játszik küzdelem a zsírmáj ellen és a fibrózis, amíg a amygdala főleg funkciója van méregtelenítő.

Hogyan fogyasszuk el őket?

A fő tanács az, hogy természetes módon vegye be desszertként, snackként vagy reggelire. De salátákba vagy gyümölcssalátákba is beilleszthető.

A közelgő tavasz beköszöntével remek ötlet az kézműves és egészséges nyárfagylalt. Ehhez csak néhány egyszerű lépést kell végrehajtania:

  • Számos Exotic Fruit medlart hámozunk meg (ajánlott, hogy elérjék az optimális érési pontot). Szükséges a csont és a hús között elhelyezkedő belső bőr eltávolítása is.
  • A turmixgépen való áthaladás után adunk hozzá egy joghurtot.
  • Addig fogunk verni, amíg homogén textúrát nem kapunk.
  • Ha megkóstolás után szükséges, adunk hozzá egy kis édesítőszert.
  • A keveréket fagylaltformákba öntjük, és a mélyhűtőbe tesszük, ahol néhány órán át pihentetjük.

A cikket Alejandro írta 2017. március 15-én, a Hírek kategóriában, és a következő címkével rendelkezik:

Kapcsolódó hozzászólások

A licsi, egy kis gyümölcs, nagy tápértékkel

A licsi egy alacsony kalóriabevitelű trópusi gyümölcs, amely előnyös testünk több funkciójának ellátására.

Gránátalma, antioxidáns vörös, őszre

Ősszel jön a gránátalma, egy gyümölcs, amely valódi adag antioxidáns, nagyon fontos az immunrendszerünk megerősítéséhez.