distribuidora

A Pangasius előnyei

Az elmúlt 10 évben a pangasiuszot a világ piacain egészséges választásként ismerik el, megfizethető áron, az Omega 3 forrása. Ideális hal keveréshez és illesztéshez, amely alkalmazkodik minden konyhához. Ízletes snack salátákban, levesekben, curry-kben, a tenger gyümölcsei kombinációban, sőt hússal kombinálva. A hal, amely fiatalokat és időseket vonz. Biztonságos és felelősségteljes módon állítják elő. Hal minden napra!

Az előnyök:

  1. Könnyen főzhető
  2. Semleges íz, kellemes kicsiknek és nagyoknak
  3. Ideális kombináció más tenger gyümölcseivel vagy zöldségekkel
  4. Minden konyhának megfelel, az európaitól az ázsiaiig
  5. Egészséges és felelősségteljes választás (ASC tanúsítvány)
  6. Fenntartható természeténél fogva
  7. Megéri az árát
  8. Igazi hal minden napra

A panga egyértelmű példa az egészséges és könnyen elkészíthető ételekre, amelyek tökéletesen rendszeressé válhatnak étrendünkben.

A panga egy Fehér hal amely hasonlít a közönséges cápára. Édesvíz és alig van tüskéje, ezért ideális étel azok számára, akik alig tolerálják a tüskék megtalálását a halakban. Ez nagyon alkalmas étel olyan gyermekek és idősek számára, akik emiatt kerülik a halakat. Íze hasonlít a nyelvhalhoz, bár több ízárnyalata van, ami zamatos falatkává teszi.

Ez egy fehér hal zsírtartalma minimális, így tökéletes szövetségese azoknak, akik teljesen egészséges módon szeretnék megőrizni alakjukat vagy fogyni. Ezenkívül ennek a halnak a minőségéhez hozzá kell adnunk magas ásványi anyag- és vitamintartalmát, valamint a halát magas fehérjetartalom magas biológiai értékű, amelyet testünk tökéletesen beolvaszt, hozzájárulva ezzel a testrostok növekedéséhez és fenntartásához.

De az a jó, hogy ez a fajta hal funkcionális, és ez az, hogy egész évben kaphatjuk, mivel frissen és fagyasztva kerül kiszerelésbe, miközben minden tulajdonságát megőrzi. Ez az, ami miatt a panga a egyre népszerűbb étel a szupermarketek halárusaiban és fagyasztott élelmiszereiben. Ezen felül különféle módon készíthetjük el.

A panga főzésének módja Változatos, és nagyon gyakran visszatérő étel, hogy kiszabadítsunk minket a sietségből, amikor nem tudjuk, mit tegyünk, és az az ára, hogy olcsó, így mindenki számára elérhető, és a bemutatás módja változatos, mert főzve, párolva, sütve, sütve megtehetjük ... Ez egy olyan halfaj, amely mindenféle ételízesítőt és öntetet is befogad, mivel ízvilága nagyon vonzó az íze számára, valamint tiszta és ahonnan mindent felhasználnak.

Abban az esetben sportdiéta Ez egy étel, amelynek jelen kell lennie, mert amellett, hogy segít táplálni izmainkat az általunk adott fehérjével, biztosítja, hogy a zsírbevitel minimális legyen, mivel fehér halról van szó. Ez az alacsony zsírbevitel segít megőrizni a testsúlyunkat, és tisztább és jobban formált izomot elérni.

100 g pangasius 13,4 g fehérjét és 1,2 g zsírt tartalmaz (ebből 0,17 g többszörösen telítetlen zsírsav). Más adatbázisok, például az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) adatai kissé eltérnek, és 16,4 g fehérjét, 2,82 g lipideket és 0,87 g többszörösen telítetlen zsírokat adnak.

Ezeket az adatokat összehasonlítjuk más sokkal értékeltebb fehér halakkal, mint például a szürke tőkehal (16,3 g fehérje, 1,9 g zsír és 0,77 g többszörösen telítetlen zsírsavak, a BEDCA szerint) vagy a nyelvhal (16,5 g fehérje, 1,3 g zsír és 0,43 g többszörösen telítetlen zsír a BEDCA szerint). És látjuk, hogy igaz, a pangasiusz 18% -kal kevesebb fehérjét tartalmaz, mint a másik két faj bármelyikét, 78% -kal kevesebb többszörösen telítetlen zsírsavat, mint a szürke tőkehal, és 60% -kal kevesebb, mint a nyelvhal.