A mindennapi jó hallásfontosságú életfontosságú, hogy érettségében ne veszítse el a hallását

Oszd meg a cikket

A fülünk gondozása nagyon fontos. Getty Images

paracetamol

A mai társadalom zajszennyezésével siketek generációját hozza létre. Például a fejhallgató, a hangos és a hosszú zene, a szórakozóhelyek, az építkezés zajai, az autó csipogása felelős a fülünk napi összezúzásáért, amikor létfontosságú napról napra gondoskodni róluk, hogy érettségünkben ne veszítsük el hallásunkat.

Valójában úgy gondolják, hogy ez az öregedés, amelynek 60 évesen kellene megtörténnie, 40-re nő, elsősorban a zene hallgatásának ezzel a visszaélésszerű használatának köszönhetően. De a legrosszabb az, hogy sokszor elhanyagoljuk a kicsiket az általános tudatlanság miatt, hogy semmi sem fog történni velük, mert a közelben nagy a zajuk. Hallásrendszere sebezhetőbb, mint a miénk fontos gondoskodni róla és figyelemmel kísérni.

"A fülek egy életre szólnak, és vigyázni kell rájuk, mert nincs visszaút" - mondja Dr. María José Lavilla, a Spanyol Fül-Orr-Gégészeti Társaság (SEORL) Audiológiai Bizottságának elnöke és a ez a különlegesség a Clínico de Zaragoza Kórházban, aki megmagyarázza annak megértését is, hogy a fülnek három része van: a külső fül, amely a pavilon és a hallójárat; a középfül, ahol a lánccsontok vannak elhelyezve; és a belső fül, ahol a csiga és a hallóideg található.

"Bármely őket érintő ok bármilyen mértékű és más típusú süketséget vagy halláskárosodást okoz. A belső fül süketsége különbözik a külső fülétől. Például viaszdugó vagy otitis miatt a hallás veszítsen el, de ne tartósan. Ez nem az a helyzet, amiről beszélünk. A leggyakoribb süketség, amelyet mindannyian szenvedni fogunk, a belső fül elvesztése, amely a csigában fordul elő, egy szenzoros elváltozás, amelyet a süketen született gyermekek szenvednek, és az is, amely mindannyiunknak öregedni fog ", apostille.

Pontosabban, ez az életkorral összefüggő halláskárosodás „presbycusis” néven ismert, és általában 60 éves korban kezdődik, vagy talán korábban; minden attól függ, hogyan vigyázunk a fülünkre. "60 évesen a lakosság 20 százaléka érintett. A süketség az évek múlásával gyakoribb, 65 évesen pedig 25 százalék, míg 75 évesen 70 százaléknak már ez a vesztesége van", Add.

Lavilla rámutat, hogy ez az öregedés miatti veszteség nagyon finom, nagyon lassú módon kezdődik. "Először észrevehetetlen, de idővel előrehalad. Kezdődik a magas frekvenciák elvesztése, majd alacsonyabb frekvenciákra terjed"- mondja a SEORL szakembere.

Az ENT viszont azt jelzi, hogy vannak olyan emberek, akiknél nagyobb a hajlam a süketségre, mint másoknak, ennek oka nem ismert, és például ugyanolyan intenzitással és zajterheléssel egyes embereket jobban érint, mint másokat. Ne feledje a genetikai tényezőt sem, amely itt fontos.

Lavilla véleménye szerint a hallást az idő múlásával a leginkább befolyásolja a bántalmazás, vagy az úgynevezett „zajnak való kitettség”. "Valamilyen módon az öregedést nem lehet megakadályozni, de lehet ezt a romlást befolyásolni és megelőzni, illetve csökkenteni. A megelőzés azzal kezdődik, hogy az egész életen át kerüljük a zajnak való kitettséget, mivel ez elősegíti és hangsúlyozza azt" - figyelmeztet.

Hasonlóképpen a szakértő hangsúlyozza, hogy "a hangerő ugyanolyan fontos, mint az expozíciós idő", hangsúlyozva, hogy ha a hangerőt megemelik, kevesebb időre van szükség zenét hallgatni. Másrészt Lavilla is ezt jelzi a betegségek befolyásolják a hallást szív- és érrendszeri betegségek és azok kockázati tényezői, például hiperkoleszterinémia, magas vérnyomás, elhízás vagy cukorbetegség; így a jó egészség és a jó szokások lassítják a halláskárosodást, valamint a rendszeres testmozgást.

Viszont a Clínico de Zaragoza Kórház szakértője úgy véli, hogy el kell kerülni a hallást károsító méreganyagok, például a dohány kitettségét. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek ototoxikusak, sőt néhány nagyon elterjedt alkalmazás, például az „Aspirin” acetaminofen és nem szteroid gyulladáscsökkentők, hogy ha hosszabb ideig használjuk őket, károsíthatják a hallásunkat.

Hasonlóképpen azt javasolja, hogy ne manipulálják a fület pamutrügyekkel vagy bármi mással. "A megfázásra hajlamos gyermekek nem merülhetnek el, nem azért, mert nedvesítik a fülüket, hanem azért, mert merüléskor a fül negatív nyomásnak van kitéve, és ez károsítja ezen emberek hallását" - figyelmeztet a szakember.

"Azoknak a személyeknek, akiknek korábban hallási rendellenességeik voltak, például fülgyulladás, gondoskodniuk kell magukról, és azoknak, akik zajnak vannak kitéve, és olyan kényelmetlenséget észleltek, mint a csipogás vagy az üresség érzése, átmeneti süketség szenved. egyszer nagyobb a veszélye "- figyelmeztet Lavilla. Tippek a hallás elvesztéséhez: a füldiéta

Mindezen okokból a SEORL Audiológiai Bizottság elnöke azt tanácsolja, hogy kövessék naponta az úgynevezett „zaj-diétát”, vagyis módosítsuk szokásainkat és a zaj adagolását a hangerő korlátozásával, a hallgatási idő magas hangerővel történő csökkentésével, az impulzív zajok elkerülésével. (nagyon hangos és nagyon rövid idő alatt, például petárdák), távolodva a hangos zajforrásoktól - minden méter, amelyet elmozdítunk, hat decibellel kevesebb_, hallásvédőt visel, például füldugót, igyekszik nem kelteni másokat zavaró hangokat és A legfiatalabb, nem hallgat zenét fejhallgatóval 60 percnél tovább és a hangerő több mint 60 százalékánál az eszköz.

A presbycusis megelőzésének másik módja a korai felismerés. "A legfontosabb tünet az, hogy hallja, amit mond, de nem érti, vagy a televízió nagyon magasra van kapcsolva. A probléma kezdetekor szakemberhez kell fordulnia. A szükséges technikai segítség általában a hallókészülék és nem kell megvárnia, hogy ne halljon semmit. Nem a fülünkkel, hanem az agyunkkal hallunk, amely értelmezi a hallottakat. Tehát, ha sokáig haladunk anélkül, hogy hallanánk jeleket, ez nem értelmezi a a beszélgetés, kognitív károsodás keletkezik "- teszi hozzá.

Végül arra figyelmeztet, hogy nemcsak annak hallókészülékei vannak, akik nem hallanak helyesen, hanem a süketséget is érzékelik. "Bizonyított, hogy az idősebb emberek, ha sokáig várnak, elszigetelődnek, depresszióba esnek és elveszítik azt, ami körülöttük van. Bátorítsák az embereket, hogy azonnal tegyenek hallókészülékeket, és figyelmeztessék, hogy a technológia egyre tökéletesebb és esztétikusabb. Félnie kell a hallás elvesztésétől és késő orvosolni "- mondja a SEORL szakértő.