következményei

Frissítve: 2020. február 26

A permarexia, örökké lenni diéta Ez egy olyan probléma, amely hosszú távon fizikailag és pszichológiailag is megterheli az egészséget. Amint azt Dr. Ana Zugasti, a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság (SEEN) táplálkozási területének tagja kifejtette, „az úgynevezett csoda diéták általában nagyon korlátozóak, nagyon alacsony kalóriatartalmúak, és bár képesek súlyt elérni a rövid távú veszteség (elsősorban az izomtömeg és nem a zsírtömeg rovására) elfogadhatatlan kockázatot jelent az egészségre ”, mivel különféle problémákat okozhat:

  • Táplálkozási hiányosságok: a fehérje-, vitamin- és ásványianyag-bevitel hiánya miatt a szervezet számára szükséges egyes ételek kiiktatásakor.
  • Izomtömeg-veszteség, amely befolyásolja a test bazális anyagcseréjét és problémákat okoz ritmusában és funkcionalitásában.
  • Étkezési rendellenességek, mint például az étvágytalanság és a bulimia, amelyek néha súlyosabbak, mint a korrigálni kívánt túlsúly.
  • Negatív pszichológiai hatások, például kényszeres, rögeszmés és szorongásos rendellenességek.
  • Támogassa a visszapattanó hatást, vagyis a fogyás gyors utólagos helyreállítása, mivel az alacsony kalóriatartalmú étrend elhagyásával az őket követő emberek nem tanultak meg egészségesen táplálkozni, és visszatérnek azokhoz a szokásokhoz és szokásokhoz, amelyek hízásra késztették őket.

A egészségügyi hatások a permarexia attól függnek, hogy milyen típusú korlátozásnak van kitéve az egyén hosszú ideig, a választott étrend szerint, de a következményes kompenzáció típusától, valamint attól az időtől is, amíg ez a helyzet fennmarad a szervezetben . "Vagyis ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztunk, azt ellensúlyozza a másik két makrotápanyag (fehérje vagy zsír) bevitelének növekedése.

Hasonlóképpen elemezni kell minden egyes makrotápanyagon belül, hogy melyik típus korlátozott (folytatva a példát, egyszerű vagy komplex szénhidrátok), és kompenzálódik (állati vagy növényi eredetű fehérjék vagy telített zsírsavak) egyszeresen vagy többszörösen telítetlen savak).

"A" csere "különböző lehetőségei kisebb-nagyobb kockázatot jelenthetnek az egészségre" - figyelmeztet Dr. Zugasti, aki hozzáteszi, hogy emellett a test működéséhez nagyon fontos tápanyagok is vannak (többek között vas, kalcium vagy rost). ), hogy hatással lehetnek rájuk a permarexiában szenvedő egyén által felvetett korlátozás típusától függően.

A permarexia befolyásolja a szenvedő érzelmi egyensúlyát is.

A permarexiából származó változások a testben

Ezért a permarexiához kapcsolódó helytelen és ismételt szokásokkal a megjelenés kockázata egészségügyi problémák olyan súlyos, mint:

  • Anémia, a szervezetben a vas hiánya okozza.
  • Csontritkulás, a kalcium hiányából és a szervezet általi felszívódásának nehézségéből származik.
  • Székrekedés, a teljes kiőrlésű gabonákból, magvakból és hüvelyesekből származó változatos rostok bevitelének hiánya miatt.
  • Az anyagcsere szabályozatlanságaA rövid időn belüli jelentős súlyvesztés negatívan befolyásolhatja az alapanyagcserét.
  • Zavarok apajzsmirigy, amely az anyagcsere működésének sarokköve és egyben az érzelmek szabályozója
  • Gyomorfekélyek, az alultápláltság következtében, mivel a táplálékhiány csökkenti a citovédelmet (az eljárás, amelynek során bizonyos kémiai anyagok megvédik a sejteket a káros tényezőktől).
  • Hipoglikémia, mert a vércukor hiánya fáradtságot, szédülést, homályos látást okoz, és akár eszméletvesztést vagy eszméletvesztést is kiválthat.