Annak érdekében, hogy tájékozottan fogyaszthassa a lekvárokat, ismerje táplálkozási jellemzőiket, és megtalálja azokat, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak.

cukormentes

■ Fogyasztása tanácsos.

■ Alkalmi fogyasztása ajánlott.

■ Fogyasztása nem tanácsos.

Alacsony kalóriatartalmú, cukormentes lekvárok

Alacsony kalóriatartalmú lekvárok, nem cukormentesek

Lekvárok cukorral és nem kalóriamentesek


Szerző:

Mariela Salvo Salinas

Carlos Grekin orvos

  • A kalóriamentes étel olyan adag, amely adagonként 4 vagy kevesebb kalóriát biztosít
  • A könnyű étel 50% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz a zsír által
  • A cukormentes étel olyan adag, amely adagonként 0,5 g vagy kevesebb cukrot biztosít
  • Az alacsony nátriumtartalmú étel olyan adag, amely kevesebb, mint 140 mg adagonként
  • A nagyon alacsony nátriumtartalmú étel olyan adag, amely kevesebb, mint 35 mg adagonként