A pihentető masszázsok a terápia új formája amelynek szédítő ütemben növekszik a népszerűsége. Volt idő, amikor sokan a masszázst a áltudományi terápia bizonyítatlan jótékony hatásokkal.
Még ma is, sok orvos javasolja mint a beteg gyógyulásának kötelező kezelése. Nincs egyetlen helyes módszer a masszázsok alkalmazására, és attól függően, hogy hogyan alkalmazza őket különféle hatásai lesznek.
Tudjuk-e a pihentető masszázs előnyeit?
Bár a legtöbb ember ismeri a pusztán pihentető előnyök, Ez a fajta masszázs fokozhatja a vérkeringést, enyhítheti a vérnyomást, csökkentheti a munkahelyi stresszt vagy csökkentheti az álmatlanságot, valamint számos más előnye is.
A masszázs területei a a test lágy szövetei beleértve az izmokat, az inakat stb. Ha úgy érzi, hogy feszült és pihenni kell, a masszázs ideális lehetőség a kipróbálásra.
Ismert 10 az előnyökből pihentető masszázsok.
A relaxáló masszázsok fő előnyei
Pihenjen
Ha teste feszült, és munkahelyi vagy személyes problémák nyomják, teste túltermelheti a kortizolt, amelyet stresszhormonnak neveznek. Ennek a hormonnak a feleslege a szervezetben negatív szempontokkal járulhat hozzá például súlygyarapodás, alváshiány, emésztőrendszeri problémák stb.
Különböző tanulmányok bizonyították pihentető masszázsok alacsonyabb kortizol szint a testben. Ez lehetővé teszi, hogy a test gyógyító módba lépjen.
A pihentető masszázsok növelik az energiaszintet
Relaxáló masszázsok a stressz enyhítése mellett, ha rendszeresen gyakorolják hosszú ideig, növelheti az energiát és a vitalitást, csökkenti vagy eltünteti a fájdalmat, és fizikai és szellemi stimulációt ad.
Segítenek csökkenteni a vérnyomást
A gyakori relaxáló masszázsok csökkenthetik a vérnyomásszintet. A pihentető masszázsokról úgy gondolják, hogy mind a szisztolés (magas nyomás), mind a diasztolés (alacsony nyomás) vérnyomás csökken.
Ez azt jelenti, hogy alacsonyabb vérnyomás esetén csökkentheti a szívroham, agyvérzés vagy veseelégtelenség, valamint számos más egészségügyi probléma kockázatát.
Hozzájárul az izomlazításhoz
Ez nyilvánvaló, ha figyelembe vesszük, hogy a masszázs fő célja enyhíti a test fájdalmát a feszült izmok ellazítása és rugalmasságuk növelése, csökkentve az izmok merevségét és eloszlatva a duzzanatot.
Ez nemcsak az érintett izomnak, hanem általában a testnek is előnyökkel jár. A masszázs izomelőnyei azonban itt nem érnek véget, hiszen a masszázsok segítenek a vérkeringés javításában is, ami javítja a tápanyagok és az oxigén átvitelét a szövetekben.
Természetes fájdalomcsillapító
A pihentető masszázsok endorfint, hormonokat szabadítanak fel, amelyek fájdalomcsillapítóként hatnak. Valójában az endorfin termelés növeli a szervezet dopamin- és szerotoninszintjét. Ezek a hormonok elősegítik a gyógyulást, csökkentik a fájdalmat stb., Valamint elősegítik az idegek megnyugtatását.
Távolítsa el a tejsavat a testéből
A masszázsok szorító, mozgó és húzó hatása távolítsa el a tejsavat az izomszövetek. Ez azt jelenti, hogy javítja a nyirokfolyadék keringését, amely elvezeti az anyagcsere-hulladékot a test szerveitől és izmaitól. Ez viszont alacsonyabb vérnyomásszinthez és javítja a test általános működését.
Javíthatják a testtartásodat
Sok ember különböző okokból tapasztalja a hát-, nyak- és izomfájdalmat. A fájdalom fő oka azonban a rossz testtartás. A krónikus hátfájás a pihenőnapok első számú oka és a fogyatékosság második leggyakoribb oka a világon. Ez gyakran helytelen vagy rossz testtartás következménye állva és/vagy ülve.
Pihentető masszázsok is segítsen a testnek a megfelelő igazításban. Valójában a testtartásunk javítása a masszázs egyik legelőnyösebb és legpihentetőbb aspektusa lehet. A masszázsokkal a test képes szerves és egészséges testtartásban lenni.
Segítik az immunrendszert
A pihentető masszázsok növelhetik az immunrendszer citotoxikus képességét és javíthatják a test táplálkozási képességét. A masszázs terápia lehet a remek kiegészítés minden edzésprogramhoz, a testet jól hangolva tartva.
Segítenek elaludni
A masszázsok nemcsak pihentető alvást hozhatnak létre, hanem segítsen azoknak, akik nem tudnak pihenni kényelmesen. Még a csecsemőknek is segítenek kevesebbet sírni és többet aludni.
Tökéletes gyógymódok a fejfájás ellen
Ha legközelebb fáj a fejed, próbálj minél gyorsabban masszírozni. A masszázs csökkenti a fejfájás gyakoriságát és súlyosságát.
Itt a sor!
Masszázsra van szükséged? A Nails & Co-nál minden előnyét kihasználhatja. Csak egy kattintásra van! Tudjon meg többet masszázs ajánlat weboldalunkon, és örömet szerezhet magának, ha csodálatosat kap relaxáló masszázs.
Figyelembe veendő bejegyzés!
A test pihentetése mellett a masszázsok ideálisak az érzelmi jóléthez, a választott területtől függetlenül. Ezért javasoljuk, hogy ezt a tevékenységet a megfelelő termékekkel, például természetes olajokkal hajtsa végre.
Minden jót!